發(fā)布時間:2020-08-30 04:19:23 瀏覽次數(shù):743
皮膚美白靚麗,可以提升一個人的顏值和一個人的氣質。很多人因為自己在平時要經(jīng)常在外面工作,讓肌膚變的非常的黑,還有一些人因為自己的皮膚很非常黑感到非常的痛苦,為了改善就會想很多的辦法,撲一些粉掩蓋,但是都是效果是不佳的,其實可以在生活上進行改變,可以經(jīng)常吃一些奇異果和櫻桃以及檸檬來進行美白皮膚,效果是非常的好,既可以有利身體健康又可以美白肌膚。
檸檬;
是最好的美白水果,可以泡水喝(胃酸嚴重者要注意用量),也可以把檸檬水擠出來用純凈水稀釋大概1:5就可以不要太濃,太濃會刺激皮膚,稀釋好后直接敷臉上和泡壓縮面膜貼面膜效果都是非常好的。
奇異果;
也就是獼猴桃因它含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質,是名副其實的“美容水果”。其中維生素C、就有很好的抑制黑色素形成的作用。
櫻桃;
櫻桃中含有大量鐵元素,可提高血紅蛋白質的含量,會使面色紅潤有光澤的。櫻桃還可以去皺祛斑,達到很好的亮膚沒白作用。
枸杞;
枸杞子能對美容起到很好的作用。枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。枸杞子對銀屑病有明顯療效,對其他些皮膚病也有不同程度的療效。枸杞的諸多養(yǎng)顏功效。