發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:21:51 瀏覽次數(shù):2994
不少女性朋友因?yàn)槭瞧叫囟艿搅瞬簧偃说某靶?,所以心里面比較自卑,對(duì)于她們來(lái)說(shuō),其實(shí)可以通過(guò)一些方法來(lái)改善平胸的情況,讓自己擁有滿意的胸部,那么,平胸怎么才能變大呢?接下來(lái),為大家介紹五種可以讓平胸變大的方法,感興趣的朋友可以看一下。
1、正確穿戴胸罩 胸罩不可過(guò)松或過(guò)緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會(huì)妨礙乳房的發(fā)育,合適的胸罩尺寸是測(cè)量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測(cè)量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔?! ?、床上健胸 俯臥在床上,將胸部以上位置探出床外,然后挺起上半身,做蛙泳動(dòng)作,可以強(qiáng)健胸部肌肉?! ?、沐浴健胸按摩 沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少?zèng)_洗1分鐘,促進(jìn)胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預(yù)防胸部下垂?! ?、椅上健胸 白領(lǐng)很少有大段的時(shí)間可以鍛煉,而在工作勞累之余進(jìn)行一點(diǎn)簡(jiǎn)單的豐胸小動(dòng)作,確實(shí)不錯(cuò)。雙手扶住椅背,然后做十個(gè)突出胸部的姿勢(shì),這樣可以加強(qiáng)胸部的韌帶組織,讓胸部更加有彈性?! ?、適當(dāng)豐胸運(yùn)動(dòng) 駝背或姿勢(shì)不好最容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。