發(fā)布時(shí)間:2020-08-29 21:21:57 瀏覽次數(shù):776
作為一名女性,人生中必不可少的就是要生一個(gè)寶寶,生完寶寶后都要母乳喂養(yǎng),那么這樣的后果就會(huì)造成產(chǎn)后乳房下垂,下垂的乳房對(duì)于一個(gè)女性來(lái)說就意味著走著人生的下坡路,那么產(chǎn)后乳房下垂怎么辦呢?下面大家接著往下看就知道啦!
產(chǎn)后乳房下垂怎辦:
1、穿胸罩時(shí),要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿后整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內(nèi),使乳房看上去豐滿、挺拔。
2、哺乳期正確喂奶
在哺乳期內(nèi),媽咪要采取正確的喂奶方法,兩個(gè)乳房要交替喂奶,當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí),媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空,保持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要避免乳腺炎的發(fā)生。
3、經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏,放在對(duì)側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán),增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。