發(fā)布時(shí)間:2016-05-30 13:45:00 瀏覽次數(shù):427
副乳影響胸部的美感。多發(fā)生于正常乳房下內(nèi)側(cè)或正常乳房上近腋窩處或腹部處,偶見腹股溝處 。據(jù)調(diào)查,有百分之八十左右的女性存在副乳現(xiàn)象。如何能消除副乳?方法如下:
一、按摩消除副乳
1、捏-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云內(nèi)凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當(dāng)?shù)牧α糠磸?fù)捏,右胸則用左手捏,每天早晚左右各捏30下。
2、推-站挺,雙手自然下垂,可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關(guān)節(jié)的力量,將左胸突出的副乳由外向內(nèi)推,每天早晚左右各推30下。
二、運(yùn)動(dòng)消除副乳
1、上手臂緊貼身體側(cè)邊,雙手緊握啞玲,下手臂盡量向上手臂內(nèi)彎曲靠近,手臂在身體兩側(cè)張開。
2、手臂緊握啞玲姿勢(shì)不變,向中并攏,然后再?gòu)堥_,反復(fù)約20次。
三、內(nèi)衣矯正消除副乳
首先選擇可以完整包裹乳房的內(nèi)衣,以防副乳產(chǎn)生。如果已經(jīng)存在副乳,那么內(nèi)衣應(yīng)以肋側(cè)邊加高加寬且完整包裹為原則,或具有矯正效果的調(diào)整型內(nèi)衣,然后記得每次用手將跑出的肉往內(nèi)撥,久而久之就可消除副乳癥狀。
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