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脂肪堆積?副乳?傻傻分不清

發(fā)布時間:2020-02-02 21:23:00   瀏覽次數(shù):384

一說到副乳,大家都會想到腋下贅肉,而且大多數(shù)去內(nèi)衣店,內(nèi)衣店的店員都會說:小姐你這里有副乳,我們這里有款上新的內(nèi)衣,超聚攏,可以消除副乳。

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一說到副乳,大家都會想到腋下贅肉,而且大多數(shù)去內(nèi)衣店,內(nèi)衣店的店員都會說:小姐你這里有副乳,我們這里有款上新的內(nèi)衣,超聚攏,可以消除副乳。



實際上,大部分人的腋下贅肉都跟副乳無關(guān)。

脂肪堆積 or 副乳

腋下凸起有兩種可能的原因:

1.脂肪堆積
整個人胖起來,腋下也會不知不覺多了三兩肉。



2.先天性副乳
乳腺的先天發(fā)育異常,跟胚胎時期乳腺未完全退化有關(guān)。


人在胚胎時期(差不多9毫米時),從腋窩到腹股溝乳線上有6-8對乳腺的始基,除胸前乳腺發(fā)育保留外,其他會退化消失。但部分人的乳腺沒有退化或退化不完全,就會形成副乳。


出現(xiàn)副乳的位置并不屬于腋下,有些人會長在腹部、大腿根部,甚至腳底下 。副乳有時并沒有乳頭,就只是一個腫塊。

它里面存在著乳腺組織,所以可能在月經(jīng)期、妊娠期和哺乳期可能會腫脹、疼痛。一般來說,如果沒有不適,副乳是不需要治療的。



若想要就醫(yī)改善,也只能通過手術(shù)把這部分多余的乳腺手術(shù)切除。



腋下贅肉如何改善?

我們大多數(shù)人的腋下凸起都不是真正的副乳,只是贅肉而已。有3種方法改善:



1.選擇合適的內(nèi)衣
首先,選擇合適的內(nèi)衣,避免內(nèi)衣過緊將脂肪推到腋下。



2.有氧運動
其次,可以通過有氧運動燃燒脂肪。上半身的脂肪堆積較多的女性,腋下也容易聚集脂肪。所以,根本的解決辦法還是多做些有氧運動,減掉身上的脂肪。

比較適合女性的有氧運動有:慢跑、游泳、體操等。頻率:每周3~4次,每次40分鐘;



3.鍛煉胸大肌
后,通過塑形鍛煉緊實胸大肌。這類運動有:俯臥撐、臥推、夾胸等。初學者建議到正規(guī)健身機構(gòu),在人士指導下進行,以免扭傷肌肉。


4.吸脂

吸脂可以幫助吸出多余脂肪細胞,順便還能減個肥。


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