胸部在女性孕期有很大變化,孕期胸部的暴漲給孕媽們帶來(lái)欣喜之余,她們很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)哺乳后胸部會(huì)嚴(yán)重縮水、下垂,這讓孕媽們感覺(jué)從天堂跌入地獄,如果在哺乳期不注意護(hù)理的話,甚至?xí)霈F(xiàn)胸型變得大小不一和乳房產(chǎn)生妊娠紋等情況。
胸部在女性孕期有很大變化,孕期胸部的暴漲給孕媽們帶來(lái)欣喜之余,她們很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)在生產(chǎn)哺乳后胸部會(huì)嚴(yán)重縮水、下垂,這讓孕媽們感覺(jué)從天堂跌入地獄,如果在哺乳期不注意護(hù)理的話,甚至?xí)霈F(xiàn)胸型變得大小不一和乳房產(chǎn)生妊娠紋等情況。
孕期需要防治乳房下垂出現(xiàn):
一、飲食;孕期多食富含蛋白質(zhì)的食物,較好是同時(shí)補(bǔ)充如肉類、雞蛋等動(dòng)物蛋白和大豆等植物蛋白;但減少食用含鹽過(guò)多的食物,這些食物會(huì)使乳房細(xì)胞弛緩,產(chǎn)生下垂的現(xiàn)象。
二、按摩;每次用溫開水清洗乳暈和乳頭后,用熱毛巾對(duì)乳房進(jìn)行熱敷。熱敷可以軟化因乳腺增大出現(xiàn)的腫塊,使乳房按摩達(dá)到更好的效果。每天堅(jiān)持乳房按摩可以使乳腺管暢通,促進(jìn)乳房發(fā)育,還能幫助日后母乳喂養(yǎng)的順利進(jìn)行。
三、按摩乳(按摩霜)。孕期護(hù)理乳房按摩可以搭配一些孕婦專用的胸部緊實(shí)提升按摩乳,在選擇按摩乳時(shí)盡量選擇孕婦專用的產(chǎn)品,一定要不含有重金屬、礦物油、激素等對(duì)孕婦身體有害的物質(zhì),保證安全性。
四、文胸;合適的文胸能給因孕期不斷脹大的乳房提供可靠的支撐和扶托,保證乳房的血液循環(huán)通暢,促進(jìn)乳汁分泌和提高乳房的抗病能力,還能保護(hù)乳頭免受擦傷。需注意的是選擇孕婦文胸時(shí)以柔軟透氣的棉布質(zhì)地為佳,盡量不要穿化纖類或羊毛類文胸,避免纖小細(xì)毛從乳頭開口逐漸進(jìn)入乳腺導(dǎo)管,久而久之造成乳腺堵塞而影響產(chǎn)后哺乳。
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