豐滿挺拔的胸部是每個女性都想擁有的,但隨著年齡的增長或者不良習慣,胸部會出現(xiàn)下垂的情況,這會讓你的胸部看起不是那么的好看。很多人也為此而煩惱,那么胸部下垂的解決辦法有哪些呢?
豐滿挺拔的胸部是每個女性都想擁有的,但隨著年齡的增長或者不良習慣,胸部會出現(xiàn)下垂的情況,這會讓你的胸部看起不是那么的好看。很多人也為此而煩惱,那么胸部下垂的解決辦法有哪些呢?
解決方法:
1.經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無名指并攏,放在對側(cè)乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈,兩側(cè)乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液循環(huán),增加乳房的營養(yǎng)供給,并有利于雌激素的分泌。
2.健胸操
有效、經(jīng)濟的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結(jié)實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。
3.不要過度減肥
有些媽咪面對自己發(fā)胖的身體,急于進行節(jié)食減肥,節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對于產(chǎn)后媽咪,體重需要一年左右的時間才能逐漸恢復,因此不要急于節(jié)食減肥,應(yīng)當采用其它方法。
4.美胸產(chǎn)品
如果你迫不及待的想美胸,你也可以選用美乳產(chǎn)品,如美乳霜,但美乳霜大多含有激素,因此在哺乳期不要使用,以免對寶寶造成影響。應(yīng)用
美容手術(shù)進行
隆胸也可以,但風險較大,費用也較為昂貴,還要謹慎為之。
5.洗澡冷熱交替噴灑乳房
在洗澡時,使用蓮蓬頭沖乳房,較好進行冷熱交替噴灑,冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力,促進乳房血液循環(huán)。
以上解決
胸部下垂的小方法都記住了吧,先要自己的胸部豐滿挺拔,良好的生活習慣是必不可少的,所以一定要保持良好的生活習慣。