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胸部下垂的解決辦法有哪些？
發(fā)布時(shí)間:2018-12-21 09:49:00 瀏覽次數(shù):318
豐滿挺拔的胸部是每個(gè)女性都想擁有的，但隨著年齡的增長(zhǎng)或者不良習(xí)慣，胸部會(huì)出現(xiàn)下垂的情況，這會(huì)讓你的胸部看起不是那么的好看。很多人也為此而煩惱，那么胸部下垂的解決辦法有哪些呢？
解決方法：
1．經(jīng)常按摩乳房
在每晚臨睡前或是起床前，媽咪可以躺在床上自行按摩。將一只手的食指、中指、無(wú)名指并攏，放在對(duì)側(cè)乳房上，以乳頭為中心，順時(shí)針由乳房外緣向內(nèi)側(cè)劃圈，兩側(cè)乳房各做10次。這項(xiàng)按摩可促進(jìn)局部的血液循環(huán)，增加乳房的營(yíng)養(yǎng)供給，并有利于雌激素的分泌。
2．健胸操
有效、經(jīng)濟(jì)的美乳方法首推健胸操。產(chǎn)后，如果及時(shí)進(jìn)行胸部肌肉鍛煉，能使乳房看上去堅(jiān)挺、結(jié)實(shí)，豐滿。但健胸運(yùn)動(dòng)不是一日之功，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，效果才明顯。
3．不要過(guò)度減肥
有些媽咪面對(duì)自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必然。對(duì)于產(chǎn)后媽咪，體重需要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采用其它方法。
4.美胸產(chǎn)品
如果你迫不及待的想美胸，你也可以選用美乳產(chǎn)品，如美乳霜，但美乳霜大多含有激素，因此在哺乳期不要使用，以免對(duì)寶寶造成影響。應(yīng)用美容手術(shù)進(jìn)行隆胸也可以，但風(fēng)險(xiǎn)較大，費(fèi)用也較為昂貴，還要謹(jǐn)慎為之。
5.洗澡冷熱交替噴灑乳房
在洗澡時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房， 好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于提高胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。
以上解決胸部下垂的小方法都記住了吧，先要自己的胸部豐滿挺拔，良好的生活習(xí)慣是必不可少的，所以一定要保持良好的生活習(xí)慣。
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