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    教你怎么讓胸部變得更豐滿!

    發(fā)布時(shí)間:2010-05-11 14:05:00   瀏覽次數(shù):408

    如果女性月經(jīng)都不能夠舒暢,身體內(nèi)激素分泌也會(huì)失衡。作為女人第二性征的乳房,當(dāng)然女性荷爾蒙的分泌也關(guān)系著乳房的發(fā)育。

      每個(gè)人都希望自己能夠擁有豐滿的胸部,可是很多時(shí)候總是天不隨人愿,天生一對(duì)旺仔小饅頭。因?yàn)槟愕教帉で筘S胸的辦法,但是有時(shí)還是沒有達(dá)到你想要的效果,那么今天小編就給你講解一下豐胸的幾大秘訣,那么少走彎路,早日實(shí)現(xiàn)美胸之夢(mèng)!


      我們知道對(duì)于豐胸的女性有很多種情況,有的已到中年,生了孩子,胸部變小了。這種情況一般的食物豐胸和運(yùn)動(dòng)豐胸幾乎沒什么效果了, 更好的方法是采用手術(shù)豐胸的方式,這樣不僅可以解決你胸部小的問題,而且還能矯正你的胸型,讓你的老公更愛你!還有一種女性就是正值發(fā)育時(shí)期的女性,以下的這些方法比較適合此類的女性。

      小編推薦:瘦的人有什么好的隆胸方法?   你知道假體隆胸有哪些優(yōu)點(diǎn)嗎

      A、月經(jīng)要順暢

      這個(gè)是一個(gè)非常重要的問題,如果女性月經(jīng)都不能夠舒暢,身體內(nèi)激素分泌也會(huì)失衡。作為女人第二性征的乳房,當(dāng)然女性荷爾蒙的分泌也關(guān)系著乳房的發(fā)育,所以不要小視每個(gè)月的月經(jīng)來潮,它是衡量女性血循是否順暢的一個(gè)重要指標(biāo),月經(jīng)周期是否正常,經(jīng)血量的是否過多或過少與顏色是否偏黑或是偏淡,都關(guān)系到女性的外在身體表現(xiàn)。所以女性朋友出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)一定要調(diào)理好,這也是豐胸的前提條件。 var cpro_id = 'u1113516';

      主要的方法:按摩——沒事東摸摸西捏捏吧

      按摩可分兩種:

      1、一種方式就是洗澡時(shí),用蓮蓬頭,以溫水或冷水以環(huán)形沖刷胸部,記得不可以用太燙的水哦!這樣才能沖出漂亮的乳房形狀,并且使乳房更有彈性。

      2、另一種是睡前躺在床上,利用左手按摩右乳房,右手按摩左邊乳房的方式,以由外向內(nèi)的搓揉方式,或是用兩手虎口以環(huán)形的按摩方式由乳房底部到乳頭的位置。

      B、營(yíng)養(yǎng)要跟上

      相信一般人都有這種認(rèn)知,極少看見骨瘦如材的女孩有大胸脯的,除非有特殊的遺傳否則根本沒有料。沒錯(cuò),乳房基本上就是一種脂肪組織所構(gòu)成的,發(fā)育期間的營(yíng)養(yǎng)不足是不可能有大胸脯的,但偏偏很多女生為了減肥,刻意的節(jié)食,經(jīng)常這也不吃、那也不吃,當(dāng)然她的胸部也會(huì)跟著縮水。

      有哪些豐胸的食物呢?

      相信不少人都聽過某某明星是用什么青木瓜燉花生、或是某某明星是吃媽媽做的甜酒釀、或是民間也有流傳著喝牡蠣湯…。。等等。其實(shí)天天均衡的飲食還是更主要的重點(diǎn),如三餐的五谷雜糧飯的或全麥面包的早餐、不可少,除此以外,女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆?jié){可以補(bǔ)充鈣質(zhì),讓身體骨架發(fā)育完全,其他如多吃含β胡蘿卜素食品如:木瓜、青花菜、波菜、胡蘿卜、哈蜜瓜和蕃茄等黃綠色的蔬果都含有大量的β胡蘿卜素,因?yàn)楦鶕?jù)美國(guó)流行病學(xué)的研究報(bào)告指出,多吃含β胡蘿卜素食品,不但有助于胸部的發(fā)育還可以預(yù)防乳癌的罹患。

      C、運(yùn)動(dòng)的方式:

      所有的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),或是運(yùn)用到胸肌的運(yùn)動(dòng)都有助于乳房的發(fā)育與增加彈性,使它呈現(xiàn)自然地堅(jiān)挺。如:

      1、游泳:

      游泳也是1個(gè)非常不錯(cuò)的四肢平衡運(yùn)動(dòng),不但可以藉著水中劃動(dòng)手臂,可以充分?jǐn)U胸,并且利用水的浮力沖擊,對(duì)于胸部而言也是更佳的按摩。

      2、伏地挺身:

      雖然這個(gè)動(dòng)作不少女性都很怕,因?yàn)閷?shí)在是相當(dāng)累人,然而它已經(jīng)被公認(rèn)為更有效的健胸運(yùn)動(dòng)。只需養(yǎng)成天天做的習(xí)慣,不但能健胸,還能縮小腹呢,對(duì)于想要有玲瓏有致的身材的女性而言,這但是一舉數(shù)得啊。

      3、平日多做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)或是利用舉啞鈴來訓(xùn)練胸肌

      直接將兩手向外廓或是向上高舉,都有助于胸肌的伸展與強(qiáng)化,平日可多做雙手向外伸直的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作不管居家或上班,都很方便做?;蚴歉行牡娜藭?huì)利用啞鈴,依自己的力道選擇合適的重量,將兩手臂伸直互相在胸前交叉又?jǐn)U開來回天天十次,以及兩首各自向內(nèi)向外畫圓的方式,天天重復(fù)15次,都有助于增強(qiáng)乳房組織。

      以上就是非手術(shù)方式的有效方法,當(dāng)然這些方法都需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持才會(huì)看到效果。如果你覺得這些方法都很難堅(jiān)持,你可以選擇手術(shù)的豐胸方式;由于目前豐胸手術(shù)的成熟,因此選擇豐胸手術(shù)是一個(gè)比較安全有效的手術(shù)。如果你有意愿對(duì)該手術(shù)進(jìn)行了解,可以和我們的在線醫(yī)生進(jìn)行咨詢!

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