女子胸部16歲左右發(fā)育定型,25歲以后一般不再增大,乳房發(fā)育成熟后,其大小和形態(tài)往往因人而異。所以,影響胸部大小的主要是遺傳因素,但是,后天的發(fā)展還是可以影響胸部的“再發(fā)育”。
女子胸部16歲左右發(fā)育定型,25歲以后一般不再增大,乳房發(fā)育成熟后,其大小和形態(tài)往往因人而異。所以,影響胸部大小的主要是遺傳因素,但是,后天的發(fā)展還是可以影響胸部的“再發(fā)育”。
一、乳房的大小主要由脂肪含量決定
乳房的大小主要由脂肪的含量來決定,一般體型瘦小者胸部較平坦,而肥胖者胸部較豐滿。
乳房發(fā)育的大小除受激素作用的影響以外,還受遺傳、環(huán)境因素、營養(yǎng)條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。乳房偏小也可能與發(fā)育的早晚有關(guān)。少女自12歲左右步入青春期,由于受到內(nèi)分泌激素的刺激,乳房便開始發(fā)育,輸乳管、腺泡等隨之增生,16歲左右發(fā)育定型,25歲以后一般不再增大,乳房發(fā)育成熟后,其大小和形態(tài)往往因人而異。
二、科學(xué)豐胸飲食+運(yùn)動
“其實(shí),除了少數(shù)乳房發(fā)育不良或患有某些疾病者需要去醫(yī)院診治外,一般女性平時多吃動物蛋白和適量脂肪,并堅(jiān)持胸部鍛煉,就能促使乳房發(fā)育豐滿。
吃什么讓肉肉長在胸部上
1.木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打,因?yàn)楹S富蛋白質(zhì)的食物,是健胸佳品。
2.黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶,因?yàn)榉N籽和堅(jiān)果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。
3.橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補(bǔ)給重點(diǎn),因?yàn)楦缓S他命C的食物,可防止胸部變形。
4.椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物,因?yàn)楹S他命A的食物,有利激素的分泌。
5.多喝酒釀蛋,特別是在生理期間早晚服用一碗,可同時達(dá)美容和豐胸的作用。
三、豐胸按摩增長胸肌
血液循環(huán)不良,對胸部發(fā)育重要的荷爾蒙和營養(yǎng)就無法送達(dá),特地?cái)z取的營養(yǎng)也就毫無用武之地了。所以,需要治療血液循環(huán)不良的問題,讓全身的循環(huán)通暢是重要的。注意多做伸展動作或是泡足浴,積極地改善血液循環(huán),讓全身暖起來吧。
豐胸是件大工程,只要每天努力,胸部血液循環(huán)不良的困擾不僅會解決,還容易促進(jìn)胸部發(fā)育哦。還有,也可以早期發(fā)現(xiàn)乳癌的問題,所以一定要每天記得好好的善待你的胸部喔!
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