發(fā)布時間:2020-08-29 21:59:12 瀏覽次數(shù):682
我想沒有一個女人會拒絕擁有一個飽滿而挺拔的乳房吧,而女人想要擁有更多的吸引力與關(guān)注點,也離不開乳房,豐挺飽滿的胸部更是把女人的魅力,女人的身體表現(xiàn)的極盡描摹,是以想要披發(fā)魅力的條件是要有豐滿的乳房。對付小胸部的女性來講,想辦法讓乳房變大才是癥結(jié)。
1、拿捏按摩豐胸
十指張開,將雙手分別放在一側(cè)乳房底部,從底部開始,慢慢地向乳頭方向推?;蛘撸秒p手手心分別覆蓋一側(cè)乳頭,五根手指按在乳房底部,呈放射狀,向乳頭方向拉,重復(fù)30次以上。
2、推摩豐胸
將雙手分別四指并攏與大拇指分開。將四指貼于乳頭上,向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是,在按摩豐胸時動作一定要輕柔,絕不可用力過重,以免傷害肌膚。
3、運動豐胸
鍛煉是豐乳的良方,參加體育鍛煉,尤其注意鍛煉胸部肌肉,使胸大肌發(fā)達,促進乳房健美。平時注意站立和行走姿勢,經(jīng)常保持挺胸收腹,以利乳房發(fā)育,參加游泳運動特別有助于雙乳健美,這個是一種既能減肥又能豐胸的運動,是最常用的健康豐胸的方法。
4、飲食豐胸
要想健康豐胸是少不了吃的,研究表明,胸部主要由乳腺和脂肪組成,所以節(jié)食是豐胸較大勁敵。怎樣才能讓胸部變大呢?平時應(yīng)該多吃含有維生素E的食物。