發(fā)布時(shí)間:2020-08-29 22:01:39 瀏覽次數(shù):663
近年來(lái)隨著生活水平的提高,飲食習(xí)慣的的多元化。痤瘡這個(gè)醫(yī)學(xué)名詞漸漸的被越來(lái)越多的人所熟知,成為生活中常見(jiàn)的皮膚類疾病。也就是說(shuō)這和人們生活起居習(xí)慣有著很大的關(guān)聯(lián)。那么如果不小收臉部長(zhǎng)痤瘡要怎么辦?平時(shí)應(yīng)該如何預(yù)防?
首先,禍從口出!我們應(yīng)該先調(diào)整飲食習(xí)慣,我們生活越來(lái)越快餐,越來(lái)越偏向油膩、辣等重口味了,所以應(yīng)該先做到三多三少:多吃水果蔬菜,多吃富含鋅的食品,多吃植物油,少吃動(dòng)物脂肪,少吃甜食,少吃辛辣刺激食物。這些都是預(yù)防痤瘡的好開(kāi)始。
再者良好的生活習(xí)慣是健康的開(kāi)始!我們要做到正常作息,最好在11點(diǎn)前休息,讓身體各項(xiàng)機(jī)能得到休整,早晚溫水或配合溫和的醫(yī)學(xué)護(hù)膚品洗臉,充分清潔我們的皮膚毛孔。避免使用含油脂多的化妝品,最好使用水劑或乳液類,不要使用粉底、霜類容易堵塞毛孔的化妝品,化妝后要徹底卸妝。
最后亡羊補(bǔ)牢!如果有少數(shù)幾個(gè)痘痘冒頭可以涂點(diǎn)外用的消炎或祛痘藥膏,如克痤隱酮凝膠、百多邦或班賽乳膏等,這些都是皮膚科常用的祛痘藥膏效果良好。
如果很不幸你長(zhǎng)的滿臉都是或者長(zhǎng)的是膿腫大個(gè)頭的,請(qǐng)你立刻到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診,時(shí)間拖的越長(zhǎng)留疤的風(fēng)險(xiǎn)越大。