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眼角凹陷問(wèn)題的7種非手術(shù)恢復(fù)方式 眼角凹陷修復(fù)
發(fā)布時(shí)間:2020-04-03 13:58:00 瀏覽次數(shù):536
眼角凹陷的罪魁禍?zhǔn)桩?dāng)然是熬夜啦，面對(duì)生活的壓力，我們不得不超負(fù)荷工作。但是眼角凹陷得問(wèn)題也是影響美觀的，拿什么來(lái)拯救他呢？下面小編就推薦幾種方法：
1、保證睡眠 因睡眠不足引起眼睛凹陷的人可以盡量補(bǔ)足睡眠時(shí)間，改掉晚上工作熬夜的壞習(xí)慣，養(yǎng)成每天睡足八小時(shí)的好習(xí)慣，久而久之，眼睛凹陷的癥狀自然會(huì)改善、恢復(fù)。
2、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng) 多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物，如：魚(yú)、肉、奶制品、蛋類(lèi)食物，含有大量的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)能夠促進(jìn)人體細(xì)胞的新陳代謝，幫助眼部肌肉恢復(fù)飽滿狀態(tài)，改善眼睛凹陷。 如果有近視的話可以補(bǔ)充鋅，像黃豆、燕麥、紫菜、海帶、羊肉、牡蠣中含有高量的鋅。 適當(dāng)補(bǔ)充維生素有益于眼睛健康，維生素不能人體生成，只能靠食物供應(yīng)，因此經(jīng)常吃點(diǎn)魚(yú)肝油、水果、蛋類(lèi)、乳類(lèi)食品也能使眼睛凹陷恢復(fù)正常。
3、補(bǔ)肝腎 中醫(yī)認(rèn)為眼部問(wèn)題和肝腎不足、氣血虧損有關(guān)，可以吃些有補(bǔ)益肝腎作用的食物，如墨魚(yú)、海參、荔枝、大棗、核桃等食物，或是適當(dāng)吃些補(bǔ)肝腎的中藥都能夠逐漸使眼睛凹陷恢復(fù)。
4、眼部按摩 眼睛凹陷說(shuō)明眼睛的細(xì)胞損傷嚴(yán)重，眼部組織中含有較多的自由基一類(lèi)的有害物質(zhì)。在長(zhǎng)時(shí)間用眼之后可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行眼部按摩，做做眼保健操，眼部按摩不僅能疏通細(xì)胞血液，而且還能去除有害物質(zhì)，再食用一些維生素E、維生素C營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)便能夠更好的緩解眼睛凹陷的癥狀。
5、取掉眼鏡 如果是因?yàn)殚L(zhǎng)期不正確的佩戴眼鏡而導(dǎo)致的眼睛凹陷，可以將有框眼鏡改為隱性眼睛佩戴，一段時(shí)間后，眼睛凹陷的癥狀會(huì)自然緩解，直至恢復(fù)。
6、枸杞菊花茶 菊花里含有的維生素A是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)，枸杞有補(bǔ)腎、養(yǎng)肝、明目的功效。枸杞菊花茶是中醫(yī)良方茶，有清肝明目、降脂降壓、潤(rùn)腸排毒、緩解眼睛干澀以及視疲勞的作用。常常用眼過(guò)度的人可以每天喝喝枸杞菊花茶來(lái)緩解眼睛干澀、疲勞不適等癥狀，逐漸改善眼睛凹陷的現(xiàn)象。
7、手術(shù) 先天性的眼睛凹陷或是疾病引起的眼睛凹陷，只能通過(guò)手術(shù)矯正，如果是先天性的情況不建議做手術(shù)，畢竟存在一定的風(fēng)險(xiǎn)和副作用。但疾病引起的眼睛凹陷必須要及時(shí)手術(shù)治療并好好養(yǎng)護(hù)眼睛。
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