發(fā)布時(shí)間:2020-03-14 14:20:00 瀏覽次數(shù):392
眼袋雖然常見40歲左右的中老年人,男女都有發(fā)生,然而現(xiàn)在很多年輕生活不規(guī)律,飲食不節(jié)。不少人在25歲左右就有眼袋了。而且黑眼圈也很重,那么有什么方法可以快速去除黑眼圈呢?
1. 保持充足的睡眠。熬夜睡眠不足,容易導(dǎo)致眼疲勞,讓眼部皮膚血管血流速度過于緩慢形成滯流,引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫,從而形成眼部色素沉著,形成黑眼圈。
2. 將維生素E膠囊擠破,將里面的液體涂抹到眼睛周圍的肌膚上,或者涂抹含有維生素E的眼部護(hù)膚品,可以達(dá)到預(yù)防黑眼圈的功效。
3. 穴位按摩。眼部穴位按摩,可以促進(jìn)眼周的血液循環(huán),緊致眼周肌膚,預(yù)防和淡化黑眼圈。按摩的時(shí)候需要結(jié)合眼霜一起使用,注意按摩力度要輕柔,因?yàn)榇罅稌?huì)產(chǎn)生眼部皺紋。
4. 做好防曬。做好眼周肌膚的防曬,預(yù)防色素沉著形成黑眼圈。
怎么去掉黑眼圈
1、保持充足的睡眠
相信大家也知道了,睡眠不足,眼部過度疲勞,眼部血流速度會(huì)變比較緩慢,紅血球細(xì)胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,造成血液滯留,從而形成眼部色素沉著,出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護(hù)理方法。
2、飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系,我不用說(shuō)相信大家也知道了吧。所以,我們要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)補(bǔ)充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對(duì)消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法,勝過多種產(chǎn)品。
3、穴位按摩
黑眼圈是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的,穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜。用無(wú)名指按壓童子廖(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內(nèi)1/3處)、睛明(內(nèi)眥角內(nèi)上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側(cè)),每個(gè)穴位按壓3--5秒后放松,連續(xù)做10次。用中指和無(wú)名指(中指放在上眼瞼,無(wú)名指放在下眼瞼)輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩,連續(xù)10次。用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周,3--5圈。