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捏捏肚皮,自測體脂超標了嗎返回上一頁

捏捏肚皮,自測體脂超標了嗎

發(fā)布時間:2011-12-27 11:59:00   瀏覽次數:424

在醫(yī)學上常用一種名叫“皮脂鉗”的特殊尺子,通過測量上臂、腹部的脂肪厚度,來衡量自己的體脂是否超標。
  在醫(yī)學上常用一種名叫“皮脂鉗”的特殊尺子,通過測量上臂、腹部的脂肪厚度,來衡量自己的體脂是否超標。其實檢測脂肪含量不需要做麻煩的檢查。對此,日本專家曾推薦一個簡單易行的體脂自測小方法。大家一起來試試吧!


  體脂自測小方法:輕輕捏起來肚臍旁1厘米處的肉,看看有多厚。對于女性來說,厚如一本普通雜志(約1厘米左右)更為理想;如一般 暢銷書的厚度(約2厘米左右)屬于正常范圍,需稍加注意;但如果厚度像一本字典(3—4厘米),就說明你體脂超標了,需要飲食控制和體育鍛煉。而對于男性 來說,能提起的肉是越薄越好。

  體脂超標了怎么辦?

  曼妙的身材是女人的夢想,可是隨著脂肪的積累形成水桶腰,讓人煩惱不已。那么,體脂超標了該怎么辦呢?吸脂減肥是所有減肥方法中安全可靠且的減肥方法,吸脂改善女性脂堆積的脂肪,還你靚麗身姿!

  吸脂減肥原理

  吸脂的方法有多種:電子吸脂術、超聲波吸脂術、電動機械吸脂術及注射器吸脂術等。目前使用較多的是超聲和負壓相結合的方法,這樣可以避免單純負壓吸脂法脂肪吸出不太徹底的缺點。腰部吸脂減肥術本身很安全,它經過30多年的發(fā)展,技術上已經非常成熟穩(wěn)定。

  吸脂減肥效果如何呢

  吸脂手術其實很早便在減肥瘦身行業(yè)中廣泛使用,作為更容易堆積脂肪的部位,通過一般的減肥方法是十分難以達到長久維持纖細腰肢的目的。而腰腹吸脂手術便是通過將肥胖的根本原因(多余堆積的脂肪細胞)打碎,并通過均勻抽取讓求美者在吸脂手術后擁有纖細不反彈的完美腰部曲線!
   
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