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獲得國家標準認證的減肥藥除了曲美還有一種什么??返回上一頁

獲得國家標準認證的減肥藥除了曲美還有一種什么??

發(fā)布時間:2022-09-23 14:48:02   瀏覽次數(shù):287

我知道效果最好的是曲美,但是有副作用,其他的藥也許什么中藥、茶會沒有副作用,但是我告訴你:沒用!一點效果都沒有!那些什么茶的我自己都會配。不過曲美的副作用在有些
我知道效果最好的是曲美,但是有副作用,其他的藥也許什么中藥、茶會沒有副作用,但是我告訴你:沒用!一點效果都沒有!那些什么茶的我自己都會配。不過曲美的副作用在有些人的身上表現(xiàn)得并不明顯,我大學時期周圍有三個同學都吃過曲美,我是看著他們吃下去的,然后他們每天都在我的秤上稱體重,頭一個星期幾乎是一天一斤,后來效果就慢下來,基本上30天的藥能瘦十幾斤,不過第二個療程的時候就沒什么效果。所以基本上是在吃藥的前十天瘦,以后都不會有什么效果。你最好在離你目標還有10斤的時候吃,以后就再也不要自己胖起來。我的那些同學吃完了以后也沒看出什么不好,還是一樣上課學習,不過也學有些人會口干、心慌,看你體質如何,我那幾個同學體質還可以。不過吃完后會反彈,你一定要小心注意自己的飲食,千萬不要讓自己胖起來,不然下次吃就沒什么效果。曲美好是好,但是只能吃一次,第二次吃了也是白吃。我現(xiàn)在離我的終極目標還有10斤,我也打算吃啊沒用的 對于減肥,有的朋友理直氣壯,沒錢,沒那么好的條件健身,其實大錯特錯哦,我們特列出這九種窮人的減肥方法,快來看看吧! 原地跑 見效點:緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 上樓梯 見效點:小腿、大腿、臀 每周上下樓梯三至四次,每次連續(xù)30分鐘,便可消耗約400卡路里熱量,還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 實行方法:重復步驟1~步驟4的動作,20次為一組,左右腳各做2組。 Step1—將小臺階置于身體右側,右腳踩在臺階上,左腳踩在地面上; Step2—身體微向下蹲,膝蓋彎曲時,不可超過腳尖。說明:這兩步的效果在于美化小腿,減少腿部贅肉。 Step3—重心放在右腳上,以支撐身體的重量,將左腿向外側抬高,在最高處稍作停留 Step4—數(shù)到5,將左腳踩回地面,做到一定次數(shù)時再換腳做。說明:這兩步可幫助消除臀部堆積的脂肪和緊實臀部肌肉,減掉臀部贅肉。 步行 見效點:腿、腰 在喧囂的都市間奔忙,日復一日,多少美麗的健身計劃一再擱淺。難道真的無法擁有塑造自己美麗的時間了嗎?NO!瞧這些“暴走”美眉們苗條的身材與容光煥發(fā)的精神頭兒,告訴你,只要多一點堅持與勤奮、靈感與放棄,一切OK! 飯后45分鐘左右,以每小時4.8公里的速度步行,熱量耗很快,若在飯后2—3小時再步行一次,效果更佳
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