小竅門啊~你可以將你的
小腿用保鮮膜包起來~在運動個1個鐘頭左右,再把保鮮膜撕掉,你會看見小腿有很多汗,這就表示小腿消耗能量了,有助于小腿的脂肪消退~但是這里特別注意的是,不要將保鮮膜包著太久,不然有些人是要過敏的哦~其他的部位也可以用同樣的方法哦~~
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減肥? 很容易 希望大家借鑒 舉1反3!
【窗鎖建議】
●第1法 運動!40分鐘??! 【窗鎖建議】
您可以采取任何運動 但唯一要記住的是! 時間請一定超過40分鐘
低于40分鐘你的努力將 顆粒無收?。?!
●第2法 忌吃 油炸?。? 【窗鎖建議】
在所有的高熱量食物中 窗鎖我這請你不要吃油炸! 因為油炸食物不
僅增肥還會誘發(fā) 癌癥?。?
●第3法 2/3 食量! 【窗鎖建議】
請您3餐全部只吃原先的2/3!! 這樣你的減肥效果就是 錦上添花!
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