食療方法 一、果菜綠豆 飲制作方法:用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈
食療方法 一、果菜綠豆 飲制作方法:用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋(píng)果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘,濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋(píng)果分別洗凈切段或切塊,攪汁,調(diào)入綠豆汁,滴入檸檬汁,加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次,具有清熱解毒、殺菌之功效。 二、綠豆薏苡仁湯制作方法:綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克,洗凈,加清水500克,泡30分鐘后煮開(kāi),沸幾分鐘后即?;?,不要揭蓋,燜15分鐘即可,當(dāng)茶飲。每天3-5次,適用于油性皮膚。 三、海帶綠豆 湯制作方法:海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克,紅糖適量。將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。 四、芹菜雪梨飲[2]:芹菜100克,雪梨130克,西紅柿150克,檸檬30克。將上四味同搗爛,絞汁服用,每日一劑。 五、香蕉荷葉 山楂湯:香蕉2只,山楂30克,荷葉1張。將荷葉剪成小塊,山楂洗凈,香蕉切段。加水500毫升,煎至300毫升,分2次食香蕉喝湯。 六、絲瓜馬齒莧魚(yú)腥草湯:絲瓜200克,馬齒莧、魚(yú)腥草各30克。 絲瓜洗凈,連皮切成菱形片。馬齒莧、魚(yú)腥草分別洗凈切碎,水500毫升,煮熟。分1~2次痤瘡可用保濕洗 面奶,切忌使用化妝品,面部油脂分泌過(guò)多可以適當(dāng)用硫磺皂清洗、生理鹽水等。
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