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我心情時好時壞怎么辦返回上一頁

我心情時好時壞怎么辦

發(fā)布時間:2023-01-08 12:27:02   瀏覽次數(shù):290

我能因為一件小事而不開心很久 會突然不開心 怎么辦啊 其實我也知道要控制 可是我就是控制不住 而且我是逮誰跟誰來勁 我弄得身邊的人也很無奈 其實我就是想聽人哄
我能因為一件小事而不開心很久 會突然不開心 怎么辦啊 其實我也知道要控制 可是我就是控制不住 而且我是逮誰跟誰來勁 我弄得身邊的人也很無奈 其實我就是想聽人哄 可能是心眼太小了 太愛計較了 唉 總之活著倍累 我要怎么調(diào)整好自己的情緒啊 真正做到 不以物喜 不以己悲 的境地啊 我都快神經(jīng)了看來你是個心思細膩的人.這人啊,是很善變的動物,觸景生情,或者由物生悲,看到與自己有聯(lián)系的,一丁點能掛上勾的也會感慨.這很可能只是一時的情緒,不會持續(xù)太久.遇到順心的事,當然心情會好,但如果是煩心的令人頭疼的,心情會低沉很多.控制自己的情緒不是件容易的事.但心情狀態(tài)不好時最好不要掛在臉上,這樣會影響自己的人際交往.因為別人并不知道你的心情是怎么樣的.很可能引起不必要的誤會,覺得你是對他有偏見或者什么.當然了,對自己親密的人完全可以放下,盡情釋放自己.壓抑只會讓心情越來越壞,說出來,有人開導(dǎo),幫你分析,我相信定會撥開云霧見太陽.最后,還是愿你天天能夠保持愉悅的心情!注意力轉(zhuǎn)移,想些快樂的事,保持心情舒暢找個人出出氣。那能怎么辦 沒辦法就是最大的辦法雪再白也有被污染的,何必想那么多呢?善待一切包括自己,自己超脫一點,瀟灑一點,萬事都會好的,不要戴著有色眼鏡去看世界就好了,心情就好了,精神也就好了。 人生不順心的事十有八,九, 我們應(yīng)該學(xué)會忘懷。 拿得起放得下, 多想些開心的事, 把握好自己的情緒. ゞ沙龍曼蛇ど認為當情緒不好時, 用意識地轉(zhuǎn)移話題,或者做點別的事情 ,如聽音樂. 看電視.打球.下棋散步等, 來分散自己的注意力 .這樣可以使情緒得到緩解 .要嘛;,把自己心中的煩惱向親人或知心的朋友訴說甚至大哭一場 ,或者是用摔枕頭 ,大沙袋等 這樣把積壓在內(nèi)心的煩惱宣泄出來, 也會有利于身心健康 .但是要注意宣泄的對象,地點和場合方法也要適當, 避免傷害別人.!ゞ沙羅曼蛇ど想說的是當你想得到一件東西,或者是想做某件事而未能成功時 ,為了減少內(nèi)心的失望 可以找一個適當?shù)睦碛砂参孔约?這樣可以幫助你在挫折面前接受現(xiàn)實,保持較為樂觀的態(tài)度. 在此ゞ沙龍曼蛇ど所說的希望對你有所幫助。 同時祝你天天擁有好心情. (ゞ沙羅曼蛇ど專利請勿復(fù)制謝謝合作)
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