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幫你排毒養(yǎng)顏的四款菜譜-完美整形
發(fā)布時(shí)間:2023-01-22 14:30:33 瀏覽次數(shù):305
豌豆尖蘑菇豆腐湯的做法
原料：豌豆尖、豆腐、平菇（或其它蘑菇）、姜絲。
做法：
1、豆腐切小塊，平菇洗凈切成條狀；
2、豌豆尖擇好洗凈備用；（盡管豌豆尖已經(jīng)是豌豆苗最嫩的部分，但是買(mǎi)回來(lái)的豌豆尖還是要擇一擇的，擇去那些掐不動(dòng)的部位，只留下嫩的，掐成小段。這步驟繁瑣，卻不可偷懶省略，否則混雜其中老掉的莖葉會(huì)使口感大打折扣。）
3、鍋中加1勺油，下入姜絲略炒，再下入平菇翻炒2-3分鐘；
4、加入2碗水，下入豆腐塊煮開(kāi)，加適量鹽調(diào)味；
5、豆腐煮熟之后，撒入豌豆尖，即刻關(guān)火，用湯的溫度將豌豆尖燙熟即可。（豌豆尖極嫩，很易熟，用湯的余溫即可將其燙熟，所以不必久煮，久煮失去香味。）
豌豆尖是豌豆剛剛萌發(fā)出三四個(gè)子葉時(shí)的幼苗，柔柔嫩嫩，入口淡淡的鮮香，清新宜人。雖是一把纖細(xì)不起眼的小菜，營(yíng)養(yǎng)卻很豐富，不僅含有維生素A和C、鈣磷等成分，豐富的膳食纖維，還含有大量抗酸性物質(zhì)，具有抗菌消炎、抗老化、增強(qiáng)新陳代謝、排毒等作用。
幫你排毒養(yǎng)顏的四款菜譜
兒菜藕絲小炒的做法
原料：兒菜、藕、干紅椒2根。
做法：
1、兒菜和藕均切成絲，干紅椒剪碎備用；
2、藕絲切好后，用清水泡一泡，漂洗兩遍，既能洗去多余的淀粉，使藕絲口感更脆，也能防止藕絲氧化變黑；
3、鍋中加少許油，下入干辣椒碎，炒出香味后，下入兒菜絲和藕絲，翻炒均勻，加適量鹽調(diào)味；——大火快炒，是保持藕絲兒菜絲脆爽的關(guān)鍵。所以切絲時(shí)盡量切細(xì)一點(diǎn)，會(huì)比較容易熟。
4、淋入1勺香醋，拌均勻即可。
春天的兒菜略帶苦味，也有清熱解毒的作用，清炒或煮湯均可。蓮藕也含有豐富的植物纖維，對(duì)清除體內(nèi)有害物質(zhì)十分有效。
五色排毒黑木耳的做法
原料：木耳、紅黃彩椒。
調(diào)料：鹽、香油、醋、生抽、白糖、熟白芝麻、香菜、鮮麻椒、蒜。
做法：
1、將黑木耳洗凈泡發(fā)（發(fā)木耳千萬(wàn)不要用熱水，用涼水即可）；
2、彩椒切細(xì)絲，蒜拍成末、香菜葉切段；
3、碗中放入醋、香油、鹽、白糖、香油、蒜末、鮮麻椒調(diào)成汁；
4、將木耳放入涼水鍋中煮；
5、水大開(kāi)略煮后撈出木耳，過(guò)一下涼水（保持木耳的爽脆）；
6、撈出木耳倒入調(diào)好的汁；
7、加入紅黃彩椒、香菜；
8、最后放入熟白芝麻調(diào)勻即可。
木耳雜蔬小炒的做法
原料：萵筍、山藥、黑木耳、枸杞。
做法：
1、黑木耳用水泡發(fā)，漲大后摘去蒂部，清洗掉雜質(zhì)，撕成小朵。萵筍去皮切片。枸杞?jīng)_洗干凈；
2、戴上手套，將山藥去皮，沖洗干凈。切小片，并用清水浸泡，以防止氧化變黑?！剿幥虚_(kāi)后的黏液沾到皮膚上會(huì)發(fā)癢，所以一定要帶上手套處理；
3、鍋中水燒開(kāi)，下入萵筍片和山藥片，1-2分鐘后撈起。再放入黑木耳，煮2-3分鐘后撈起瀝干。（山藥和萵筍都切得比較薄，很易熟，所以焯水時(shí)間不要太長(zhǎng)，以免失去脆嫩的口感；）
4、鍋洗凈，加適量油，油熱后下入黑木耳萵筍片山藥片，加適量鹽，快速翻炒均勻；
5、最后撒入枸杞略炒即可。
木耳雜蔬小炒，用到了黑木耳、山藥、萵筍和枸杞。黑木耳含鐵豐富，常吃能養(yǎng)血補(bǔ)血，使肌膚紅潤(rùn)；其所含膠質(zhì)，可將身體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵雜質(zhì)集中吸附，排除 體外，起到清理腸胃排毒的作用。山藥纖維素含量高，并提供大量黏液蛋白，可減少皮下脂肪的堆積，且性味甘平，對(duì)脾胃大有好處。
養(yǎng)顏美容偏方 老中醫(yī)養(yǎng)顏有秘訣每個(gè)人都會(huì)有衰老的一天，但是有些人衰老的非常慢，好像衰老在他們的臉色表現(xiàn)的非常不明顯，有的人年輕不少大，卻長(zhǎng)滿(mǎn)皺紋、膚色暗黃了，這是為什么呢？今天小編就給大家介紹下一位老中醫(yī)的美容養(yǎng)顏方。
只要年紀(jì)大了，臉色難免會(huì)不好看，皮膚出現(xiàn)皺紋、斑點(diǎn)等，但老中醫(yī)卻能夠很好的保護(hù)臉色，這是為什么呢，中醫(yī)認(rèn)為，這離不開(kāi)“養(yǎng)血”。
三七粉拌在粥里喝
每天的飲食起居很規(guī)律，早晨按時(shí)按量吃完早餐，再把一小勺三七粉混在少量牛奶或水中喝下去。
三七又名“金不換”，《本草綱
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中藥美容 要想皮膚好不妨試試中藥美容法相信每個(gè)人都希望自己的皮膚好，但是這也是不是容易的事情，很多人會(huì)使用各種各樣的化妝品來(lái)改善皮膚問(wèn)題，結(jié)婚可能會(huì)越來(lái)越差的。那么美容有什么好的方法呢？小編告訴大家，我們可以試試中藥美容方法哦。
中藥美容是非常不錯(cuò)的一種方法，而且現(xiàn)在很多人都在使用的哦。如果你也想自己皮膚白皙的話(huà)，不妨試試看吧。
俗話(huà)說(shuō)得好，“西醫(yī)治標(biāo)，中醫(yī)治本”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》講人體毛發(fā)、顏面、五官、皮膚與臟腑、經(jīng)絡(luò)、陰陽(yáng)氣血的關(guān)系，人不漂亮，身體不健康是最根本的原因所在。所以，無(wú)論是“日啖荔枝三百粒&r
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中醫(yī)美容 你知道這些古代養(yǎng)顏秘方嗎很多女性朋友都想擁有中醫(yī)美容秘方，通過(guò)這些秘方能夠幫助她們美容養(yǎng)顏，永葆青春。古代美容秘方有很多，我們可以多了解一些，并堅(jiān)持使用這些中醫(yī)秘方，相信很快就能變得美麗動(dòng)人了，下面就跟隨文章內(nèi)容一起了解一下吧！
古代美容秘方有哪些
明清前的中國(guó)是世界上最發(fā)達(dá)的國(guó)家，猶以唐代為盛。在美容、養(yǎng)生方面更是一枝奇葩，獨(dú)秀于春，也難怪出產(chǎn)了像楊玉環(huán)一樣的絕世美女?？磥?lái)這些古代美容秘法還是有非常之可取的地方。
1、國(guó)色天香法
此法可以讓你紅顏如奇葩仙卉，身體又有奇香縷縷不散。用甘松、山奈
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美容減肥吃什么比較好美容減肥吃什么比較好，現(xiàn)代社會(huì)生活里，肥胖變得越來(lái)越普遍，關(guān)于肥胖的疾病更是層出不窮，減肥成為眾多國(guó)人的一大目標(biāo)，美容更是一個(gè)女人一生的事業(yè)。有氧運(yùn)動(dòng)減肥固然好，可是卻很辛苦，那么有沒(méi)有一種方法既可以減肥美容，又可以不要那么辛苦呢？下面我們就一起來(lái)看看，如何吃出好身材，吃出好氣色。
柚子
柚子里面不僅含有豐富的有機(jī)酸、植物多糖、維生素C和礦物質(zhì)，還含有揮發(fā)性芳樟醇。有機(jī)酸和多種維生素能在體內(nèi)促進(jìn)新陳代謝，幫助利水去濕，芳樟醇則可以通過(guò)呼吸系統(tǒng)直接刺激大腦，進(jìn)一步加速新陳代謝和淋巴循
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美容保健 神奇的中醫(yī)三大駐顏術(shù)抗衰老，古人稱(chēng)為“駐顏”。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為：女人以血為本，而血的來(lái)源，生化于脾，藏受于肝，施泄于腎，并與沖脈、任脈等相關(guān)經(jīng)絡(luò)有關(guān)。臟腑失調(diào)、經(jīng)脈失養(yǎng)，則顏無(wú)所駐。
神奇的中醫(yī)三大駐顏術(shù)
顏面保健，又可稱(chēng)美容保健，古人謂之“駐顏”，顏面保健的主要目的是使面色紅潤(rùn)，潔白細(xì)膩，無(wú)明顯皺紋和雀斑等。中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)所討論的顏面保健，主要的側(cè)重點(diǎn)是在抗衰老上，使青春容顏永駐。在具體的保健手段的使用上，著眼于臟腑與氣血，注重整體的、綜合的調(diào)養(yǎng)，從根本上保證面容的不衰老。
一、按摩美容
按摩美容
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