女人的脖子要如何保養(yǎng),有沒有一些比較常用的,在平時的日常生活中都可以保養(yǎng)的?1、選擇適合的枕頭有時候肌膚不好都是因環(huán)境和習(xí)慣所形成的,比如頸部產(chǎn)生皺紋,
女人的脖子要如何保養(yǎng),有沒有一些比較常用的,在平時的日常生活中都可以保養(yǎng)的?1、選擇適合的枕頭
有時候肌膚不好都是因環(huán)境和習(xí)慣所形成的,比如頸部產(chǎn)生皺紋,很有可能跟每天睡覺的枕頭有關(guān)系,使用太高的枕頭很容易產(chǎn)生皺紋。睡眠原本是肌膚新陳代謝的時間,所以睡覺要用的枕頭,一定要選適合自己頸部弧度的枕頭。并且睡覺時千萬不要俯臥。
2、認(rèn)真做好防曬
紫外線是產(chǎn)生皺紋的原因之一,因此頸部也需要進(jìn)行徹底的防曬工作,在日照很強(qiáng)的日子里,或者看上去沒什么太陽的日子里,都不要忘記用防曬的東西,預(yù)防皺紋產(chǎn)生。
3、鍛煉頸部肌肉
頸部肌肉衰退,就很容易令
頸部皮膚松弛,產(chǎn)生
頸紋,平時要注意坐姿,身體坐直,緩緩地抬起
下巴,拉伸頸部肌肉,保持5秒鐘后慢慢恢復(fù)最初的姿勢,每天重復(fù)拉伸5遍。
4、注意伸展舒緩
現(xiàn)今社會,幾乎個個年輕人都是低頭族,有事沒事都會低下頭玩手機(jī),但長時間低頭玩手機(jī),因?yàn)殚L期擠壓脖子,會使頸部的紋路變得更多。可以每天抽出5-10分鐘仰頭35度,讓脖子舒服地伸展開來。
5、按摩頸部肌膚
晚上沐浴后可以用護(hù)膚霜或者精油按摩頸部肌膚,從下向上,用指腹輕輕畫圈按摩,能防止皮膚干燥,促進(jìn)血液循環(huán),
改善皮膚新陳代謝,有助預(yù)防頸紋。擴(kuò)展資料:
消
除頸紋1、頸部清潔頸部不注意清潔的話會導(dǎo)致頸紋的加重。清潔時切忌用力搓揉,不然會使頸紋加深??梢杂们鍧嵭偷南疵婺虂砬逑搭i部,并在給身體去角質(zhì)或面部去角質(zhì)的同時也要給頸部一起去角質(zhì),去掉死皮,讓肌膚煥發(fā)新生命。
以螺旋的方式由下往上按摩,頸部靠近耳后的部分,也要徹底清潔,每周1-2次,可以預(yù)防頸紋,讓頸部有光澤。
2、給頸部做好保濕
皮膚細(xì)胞過于干燥,就會造成肌膚的老化,
干紋細(xì)紋也就會隨之出現(xiàn),頸部也一樣。特別是干燥的秋季冬季,油脂分泌不旺盛,再加上穿的高領(lǐng)衣服和圍圍巾,就會對頸部肌膚造成摩擦,使脖子肌膚更加缺水!所以建議MM們也要給頸部肌膚涂上補(bǔ)水保濕產(chǎn)品哦。
3、定期為頸部去除老廢角質(zhì)
頸部肌膚更要特別對待,頸部肌膚特別脆弱嬌嫩,選取去角質(zhì)產(chǎn)品時,要選取一些溫和的去角質(zhì)產(chǎn)品,千萬不能選用顆粒狀的,否則就會傷害到頸部皮膚。
以螺旋的方式由下往上按摩,頸部靠近耳后的部分,也要徹底清潔,然后以清水洗凈。每周1-2次,會發(fā)現(xiàn)暗沉的頸部肌膚漸漸有了光澤,皺紋也會隨之漸漸減少!
參考資料來源:人民網(wǎng)-怎樣才能讓頸部保持健康年輕?
參考資料來源:人民網(wǎng)-頸部保養(yǎng)與臉一樣重要 7個方法讓你的頸部越來越美