1.端坐在凳子上或站著,雙手后背緊握,然后抬頭,盡可能的兩雙手胳膊向后伸展拉伸,下巴盡最大程度向上揚(yáng)起,此方法不僅可以減掉雙下巴,還可以瘦臉2.不要以為
1.端坐在凳子上或站著,雙手后背緊握,然后抬頭,盡可能的兩雙手胳膊向后伸展拉伸,
下巴盡最大程度向上揚(yáng)起,此方法不僅可以減掉
雙下巴,還可以
瘦臉2.不要以為嚼口香糖可以瘦臉,瘦下巴,嚼口香糖會嚼出臉部肌肉,越嚼就會越大,這樣長時(shí)間下來,就更加不好減掉了,所以這個(gè)方法千萬不要嘗試
3.按摩法可以平躺在床上,抬起下巴盡最大努力拉伸,然后雙手手指在下巴處梳理,泊碧雅按摩,由下巴處像脖子內(nèi)里舒展,這樣長時(shí)間堅(jiān)持就會有效果怎樣消除“雙下巴” a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著,并把頭懸在床沿以外,然后慢慢抬起再下落,反復(fù)進(jìn)行10次。 b、不移動肩膀,只將頸部前伸盡可能的遠(yuǎn),堅(jiān)持6秒鐘,然后慢慢將你的下巴盡可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘后放松下來,再重復(fù)多次。 c. 伸出舌頭這個(gè)小動作,是令雙下巴和脖子之間的皮膚保持不松弛的理想方法,這樣就可以防止形成雙下巴,也能讓形成的雙下巴減輕。 d. 把舌頭用力頂下顎的牙肉,同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效,減輕雙下巴。 ps:
指壓法消
除雙下巴 一般只要稍胖的人都會出現(xiàn)雙下巴,消瘦的人就沒有這種情況。有人說,有雙下巴才有威嚴(yán)、福相,但是年輕的女性都不愿如此,這已經(jīng)是太胖了。
上班的人運(yùn)動不足,而且最缺乏運(yùn)動的是下巴,因此只要稍不注意就會形成雙下巴。因?yàn)橄掳头浅H菀踪A存脂肪。由于下巴運(yùn)動不足、肌肉松弛,下巴脂肪漸漸累積,嚴(yán)重者還會出現(xiàn)三重下巴。相信你注意歌唱家很少肥胖和有雙下巴的吧!這是因?yàn)樗麄儠r(shí)常張口練聲緣故。每天要大聲提音練唱,這不但能預(yù)防雙下巴,也能使臉部皮膚緊縮。 在飲食方面如果時(shí)常吃零食,也很容易形成雙下巴。在用餐時(shí),要盡量快嚼,使下巴有足夠的運(yùn)動量。下巴之所以會松弛,這是因?yàn)槔匣木壒?,最主要的是它水分減少的緣故。細(xì)胞附近的膠體會吸收水分,使肌
膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強(qiáng),則越使下巴年輕不老化,相反的,如果膠體親水性弱,則皮膚就很容易粗糙,很快就會出現(xiàn)雙下巴。 雙下巴可用運(yùn)動,按摩來治療,在洗臉時(shí)用冷水拍下巴也有助于肌肉收縮,這些方法不妨配合穴道指壓法同時(shí)采用。
消除雙下巴的穴位及指壓法 “人迎”、“大迎”兩處穴位,有增進(jìn)臉部血液循環(huán)和使皮膚緊縮的功能?!叭擞蔽挥谇邦i喉結(jié)外側(cè)3厘米處,“大迎”位于嘴唇斜下、下巴骨的凹處。指壓要領(lǐng)是一邊吐氣一邊壓6秒鐘,“人迎”重復(fù)10次,“大迎’重復(fù)30次。 采用上述方法,可逐漸除去脂肪。