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純斷食二十一天、最少能減多少?返回上一頁

純斷食二十一天、最少能減多少?

發(fā)布時間:2023-05-03 10:42:02   瀏覽次數(shù):434

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純斷食二十一天不就餓死了 。。。

就算不餓死也會營養(yǎng)不良還會造成各種疾病,,,減肥請慎重呀,吃吸油素把,效果不錯我正在吃呢不吃怎么行,一日三餐 按時吃,早餐必須吃要吃得很好有營養(yǎng)的,中午吃飽就行,晚餐呢就要吃少啦,宵夜最好就不要了。睡前躺床上 做仰臥起坐,做到你是在沒力氣了 就睡覺,要堅持哦,還有平時煮點薏米粥吃吃,那不是可行的方法,會有害身體你的身體你還要不要啦???節(jié)食第一會危害健康,為了減肥不要健康那不是傻子嗎??運動是健康的減肥方法,但是它不是科學的。運動有一天你堅持不下去了,還是會反彈回來的,建議你科學健康的減肥方法,運動加合理的飲食。

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