發(fā)布時間:2020-08-29 22:36:37 瀏覽次數(shù):780
對于每一個女性來說,擁有一對傲人、豐滿的胸部是每一個女人的夢想。但是并不是每一個人都會擁有,所以很多人就會通過手術(shù)整形的方式來達到自己滿意的效果。對于豐胸來說,對于不同的人可以采取不同的方法,那么豐胸有啥好辦法呢?下面替大家做詳細的介紹。
1.堅持對乳房的保健,定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉(zhuǎn)按摩,每次不得少于15分鐘按摩,兩個乳房應(yīng)該交替進行促進血液循環(huán)。
2.直推乳房,先用右手掌面在左側(cè)乳房上部,即鎖骨下方著力,均勻平和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路線推回,做20~50次后,換左手按摩右乳房20~50次。
3.平時可以保持良好的坐姿,沐浴健胸按摩,吃些利于胸部發(fā)育的食物,比如一些富含維生素E以及有利激素分泌的食物。對于天生平胸的女性,還應(yīng)多吃一些熱量高的食物,也可以運動豐胸,特別是游泳這個運動,對胸部有很大的好處。
4.運動豐胸可以考慮選擇擴胸運動、瑜伽運動等,能夠有助于實現(xiàn)胸部的伸展,減掉乳房上多余的脂肪,促使胸部肌肉的健康發(fā)育,從而使乳房緊致堅挺。