發(fā)布時間:2020-08-29 23:44:31 瀏覽次數(shù):741
刷牙是我們每個人每天不可缺少的行為。一般來說,我們大多數(shù)人堅持每天早晚一次的刷牙,也有少部分人增加刷牙的次數(shù),刷牙次數(shù)多也對牙齒有危害。有些人疑惑為什么每次刷牙都會有一股腥味,那是因為口腔內出血了。那么為什么刷牙老是出血呢?錯誤的生活習慣會引起刷牙牙齒出血。
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1.堅持規(guī)律的刷牙習慣:最科學的刷牙習慣的早晚各一次,刷的過多或者過少都不利于牙齒保健。
2.暫時使用兒童牙刷:刷牙出血的時候盡量使用軟毛刷,兒童牙刷是比較方便的選擇。不要貪圖便宜買不合格的牙刷。
3.膳食營養(yǎng)需要平衡:牙齒出血與膳食有一定的關系,缺乏維生素往往造成牙齒松動,牙齦出血。如果有必要需要服一些維生素片。多吃點紅蘿卜,西紅柿等食物。
4.不要使用牙簽:牙簽是很傷牙齒的,如果不是非常必要,不要使用牙簽。你可以用牙線代替牙簽。
5.使用素口水:如果你工作忙沒有時間刷牙,你可以用素口水。當然素口水是無法完全替代牙膏的,這只是一個應急方案。
6.排除其他疾?。喝珞w弱、發(fā)熱、肝脾腫大、全身淋巴結腫大、食欲減退、進行性的全身機能衰竭等。這些疾病都有可能和牙齒出血同時出現(xiàn),出現(xiàn)除牙齒以外的身體不適的時候要盡快找到醫(yī)生進行排除。
7.放松身心:工作壓力、精神緊張都會加重牙齒出血,所以出現(xiàn)牙齒出血癥狀應當讓自己放松一下,減少工作時間,增加娛樂時間,保證充足睡眠。
8.少吃堅硬的食物:牙齒出血往往造成牙齒松動,吃堅硬的食物會加重癥狀。