發(fā)布時間:2020-08-29 23:49:27 瀏覽次數(shù):686
俗話說一美遮百丑,一黑毀所有,有的朋友天生皮膚暗淡些,其實情緒,食物,睡眠,等對皮膚的顏色有藕斷絲連的聯(lián)系,皮膚天生黑可不可以變白,可以通過后天的有效的方法來改善。
一、多吃維生素C含量多的食物:獼猴桃,草莓,蘆筍,白蘿卜,冬瓜,黃瓜,西紅柿,生菜等蔬菜水果,都有助美白的作用。需要美白的女性日??啥喑赃@些食物。
二、充足的睡眠:研究稱人在熬夜的時候,體內(nèi)的黑色素就會跑出來,會引起各種各樣的色斑問題。再者熬夜對肝臟的損害是非常大的,而肝臟如果有問題的話,直接的表現(xiàn)就是膚色變得暗沉,所以充足的更有利于美白。
三、及時潔面:由其是要防止皮膚毛孔阻塞,因為如果毛孔如果阻塞的話,就會引起黑色素,所以日常一定要保持毛孔暢通。日常除了用一些潔面用品外,還可以用鹽水洗臉,用白醋洗臉等等,可減少黑色素,促進美白。
四、給皮膚保濕:保濕是護理肌膚最關鍵的一部分,日常要做好皮膚的保濕工作,除了要補充充足的水份之外,還要適當?shù)耐恳恍┚哂斜裥Ч淖o膚品。
促持愉快的心情:“相由心生”其實很多時候,人的容貌也可以反應出一個人的健康情況的,而研究人員更稱,人在保持愉快的心情的同時就具有促進美白,美容等作用。