發(fā)布時(shí)間:2020-08-29 23:51:23 瀏覽次數(shù):652
其實(shí),想要解決臉上長斑的問題并不困難,但前提是找對方法,不少人想要通過補(bǔ)充維生素來解決面部斑點(diǎn)問題,其實(shí)有的時(shí)候吃一些干柿、桃仁牛奶芝麻糊、豬腎薏苡仁粥、牛奶核桃飲等食物也可以達(dá)到祛斑的目的的。
1、干柿去斑方:干柿子,天天食之,久食有效。功效潤心肺,去黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。?
2、桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克。先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,與牛乳、豆?jié){調(diào)勻,放入鍋中煮沸,再加白糖適量,每日早晚各吃1小碗。功效潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、豬腎薏苡仁粥:豬腎1對,去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥100克,粳米200 蔬菜中含有大量的營養(yǎng)成分和維生素、微量元素,食用和外敷對增加皮膚彈性和滋潤光澤去斑都大有好處。既安全有效又簡便,不失為一種很好的美容護(hù)膚方法。
4、牛奶核桃飲:牛奶、豆?jié){、黑芝麻各200克,核桃300克。將核桃、芝麻放入小石磨中;牛奶和豆?jié){混勻,慢慢倒入小石磨中邊倒邊磨,磨好后倒入鍋內(nèi)煮沸,后加入少量白糖調(diào)味,也可在煮沸時(shí),打入生雞蛋,邊攪邊煮。每日1次,每次1小碗??山?jīng)常食用。
以上介紹的就是有關(guān)能祛斑的食物的相關(guān)的知識(shí),希望可以幫助到大家。