發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 00:04:15 瀏覽次數(shù):1204
在當(dāng)下人人愛(ài)美的年代,想要一個(gè)美觀的面孔是離不開努力的,而大家努力的方向正是瘦臉和下巴,只有這樣可以使面部輪廓更加好看,那么怎樣瘦臉和瘦下巴,大家不妨試試高效瘦臉按摩法,這種方法對(duì)于面部輪廓和下巴效果非常好。
手指推拉頸部和下巴
兩手屈肘,掌心相合,五指并攏,指尖頂住下巴,輕輕地用雙手抬起下巴,延伸年底脖子,全面擴(kuò)展休息10秒鐘,然后放松。
刺激淋巴流向
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。轉(zhuǎn)動(dòng)手腕,在脖子兩側(cè)利用指關(guān)節(jié)上下推按,能有效將廢物排出。重整個(gè)面部按摩
整個(gè)面部按摩
雙手食指勾起,如圖所示。然后以拇指作為固定點(diǎn),利用食指指關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)從臉部中心向兩側(cè)滑動(dòng)按摩。分別從下頜下方、接著往上到腮骨上方,再來(lái)是鼻翼兩側(cè)、顴骨處還有眉骨上方。
提拉臉頰
利用中指和無(wú)名指指腹,從太陽(yáng)線往發(fā)際線提拉,重復(fù)5次。
掐捏臉頰肉肉
兩手四指并攏,兩手形成一個(gè)金字塔狀掐住臉頰,然后兩拇指向上推按,每邊重復(fù)5次。
刺激顴骨
雙手輕輕握拳,拇指包在四指間。嘴巴輕輕打開,然后利用兩手指關(guān)節(jié)在顴骨處以打圈方式(如圖所示)進(jìn)行按摩。重復(fù)20次。
拇指推按腮骨
四指并攏,拇指張開。拇指放在腮骨處,其余四指放在太陽(yáng)穴處。四指成為支點(diǎn),拇指沿著腮骨從下巴處推按至耳朵旁。重復(fù)5次。