發(fā)布時間:2020-08-30 00:05:22 瀏覽次數(shù):938
如今時代的進步越來越快,思想也有很大的變化,最近幾年人們對自己的要求越來越高,一些胸部平平的人覺得自己沒有女人味,所以試著一些方式去改變,木瓜鯽魚湯是很有效的豐胸方式,不過平時再配合一些豐胸運動就會更加有效。
木瓜鯽魚湯
做法
1.鍋里放少許的油,放入生姜片煸一下取出。
2.將鯽魚用小火兩面煎一下,倒入1碗的水,用大火煮開后,加鹽,加杏仁,木瓜切成小塊放入,小火煮20分鐘即可。在湯里再加入一些淡奶能夠去魚腥味,效果會更佳。(如果有用杏仁需要事先用水在微波爐里煮10分鐘。)
木瓜酸奶冰沙
材料:木瓜一個,酸奶250毫升,冰塊適量
做法:
1.木瓜去皮去核切成小塊。
2.冰塊倒入料理機內(nèi)攪拌數(shù)秒,大大的冰塊馬上變成粗粗的小冰粒。
3.加入木瓜肉、酸奶,再攪拌數(shù)秒,看到果肉變成果泥即可。
木瓜含有豐富的類胡蘿卜素,在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素A。這個過程的轉(zhuǎn)化率并不高。如果短時間內(nèi)胡蘿卜素攝入過量,轉(zhuǎn)化率還會大大下降。某種層面上說,這樣不容易使維生素A補充過量,因此吃木瓜是一種比較安全的補充維生素A的方式。
豐胸方法:雙腳打開與肩同寬,雙手在身前緊握啞鈴,眼睛直視前方,保持背部挺直。把啞鈴上下抬舉到胸前,并配合呼吸即抬起時吸氣、下方時呼氣。
以上是關(guān)于豐胸的一些介紹,希望愛美者可以采用。