發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 00:17:22 瀏覽次數(shù):676
? ? 很多媽媽們在生完寶寶后尤其是哺乳期后,會發(fā)現(xiàn)自己的傲人身材已經(jīng)消失的無影無蹤了,并且產(chǎn)后胸部會變小,也會下垂,這讓很多愛美的朋友特別煩惱,那么小產(chǎn)后豐胸吃什么呢?玉女補(bǔ)乳酥、歸耆雞湯、花生鹵豬蹄等等都可以幫助有效豐胸,希望可以幫助到大家。
玉女補(bǔ)乳酥材料100克花生、100克去核去皮紅棗、100克黃豆。做法把花生和黃豆連皮烘干后,研磨成面,紅棗用刀背拍成泥狀,加入適量清水?dāng)嚢杈鶆?。將材料揉成一個(gè)個(gè)小球后輕壓成餅狀??鞠湎阮A(yù)熱十分鐘后,將餅放入其中以攝氏150度烤15分鐘即可。功效黃豆中含有大量的大豆異黃酮和蛋白質(zhì),有利于減肥瘦身同時(shí)也能夠達(dá)到豐胸的效果,搭配上紅棗和花生的補(bǔ)血益氣,三管齊下自然可以讓胸圍恢復(fù)到產(chǎn)前的堅(jiān)挺。
歸耆雞湯材料當(dāng)歸1錢、黃耆2錢、雞腿1只做法首先將雞腿去皮后洗凈切大塊,先用沸水汆燙一遍去掉血水后,再放入鍋中加入適量清水煮開,接著加入當(dāng)歸和黃耆再用小火慢燉到熟,起鍋前加入少許鹽調(diào)味即可。花生鹵豬蹄材料四兩花生、豬蹄。做法首先將花生洗干凈,豬蹄去毛洗干凈后切大塊,用沸水汆燙后連同花生一起放入鍋中,加入適量水用大火煮開,在轉(zhuǎn)小火慢燉一個(gè)小時(shí),最后加入適量鹽調(diào)味。
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