發(fā)布時間:2020-08-30 01:21:08 瀏覽次數(shù):620
現(xiàn)在很多人被黑眼圈的問題所苦惱,現(xiàn)在的生活壓力大,工作壓力大,還有很多年輕人熬夜都會使眼部出現(xiàn)黑眼圈的癥狀。那么怎么去除黑眼圈呢?下面帶大家介紹一下。去除黑眼圈的方法需要保持充足的睡眠,飲食,冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈,都是可以去除黑眼圈的。
1.保持充足的睡眠
相信大家也知道了,睡眠不足,眼部過度疲勞,眼部血流速度會變比較緩慢,紅血球細(xì)胞供氧不足,二氧化碳及代謝廢物積累過多,形成慢性缺氧,造成血液滯留,從而形成眼部色素沉著,出現(xiàn)“熊貓眼”。保持充足的睡眠及正確的仰臥睡姿,勝過多種護理方法。
2.飲食
黑眼圈跟飲食有關(guān)系,我不用說相信大家也知道了吧。所以,我們要加強營養(yǎng),適當(dāng)補充維他命C、A、E。如芝麻、花生、黃豆就含大量維生素A,對消除黑眼圈頗具功效。飲食中要多吸收蛋白質(zhì)、脂肪、胺基酸及礦物質(zhì),多吃雞蛋、瘦肉、豆制品等。這也是一種根治的方法,勝過多種產(chǎn)品。
3.冷熱交替敷毛巾去除黑眼圈
將一條熱毛巾敷在眼部,包括兩側(cè)的太陽穴;要確定完全覆蓋眼睛四周,大約敷20分鐘,毛巾的熱力會促進血液流通,接著再用冷毛巾敷一分鐘,讓毛孔收縮,然后涂上眼霜。同時可配合穴位按摩加快血液回圈,