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祛斑飲食

發(fā)布時間:2020-08-30 03:02:07   瀏覽次數(shù):676

很多愛美人士都比較關注如何祛斑這個話題,其實,在日常生活中,我們會發(fā)現(xiàn)有很多祛斑的方法,但真正有效的祛斑方法是不多的,不少朋友推薦通過飲食來祛斑,那么,祛斑飲食有

  很多愛美人士都比較關注如何祛斑這個話題,其實,在日常生活中,我們會發(fā)現(xiàn)有很多祛斑的方法,但真正有效的祛斑方法是不多的,不少朋友推薦通過飲食來祛斑,那么,祛斑飲食有哪些呢?接下來為大家介紹五種可以祛斑的飲食,感興趣的朋友不妨接著往下看。

  1、黑白消斑散  黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩撸瑵櫮w滋肌。  2、枸杞生地散  枸杞子100克,生地30克。將杞子、生地焙干、研末、混勻,每取10克,每日3次,溫開水或用白酒適量沖服,連續(xù)1月??裳a肝腎,去黑斑?! ?、當歸山楂茶  當歸、山楂各10克,白蘚皮、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中,沖入沸水,密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用,每日1劑,連續(xù)1月??墒韪谓∑?,消斑化淤。  4、豬腎消斑粥  豬腎1對,山藥100克,苡仁50克,大米200克,食鹽適量。將豬腎去筋膜,洗凈,切丁,加諸藥,大米同加清水煮粥,食鹽調(diào)味,分作2次服食,每日1劑??裳a腎健脾,祛淤化斑?! ?、胡桃芝麻飲  胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑??裳a益虛損,生津潤腸,潤膚消斑。

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