發(fā)布時間:2020-08-30 03:49:53 瀏覽次數(shù):729
現(xiàn)在祛斑千萬不要去選用那些祛斑產(chǎn)品,這些產(chǎn)品都夸大其詞,根本不能從根本上對雀斑起到淡化效果,也部分人使用完后臉上斑點更多,或者有各種副作用的產(chǎn)生。其實可通過日常食療來祛斑最為安全有效,例如枸杞酒釀蛋、木瓜紅棗蓮子蜜、花生芝麻糊等。
枸杞酒釀蛋:很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因為鵪鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗,讓你的皮膚細嫩有光澤而且能達到祛斑的功效。枸杞子則是滋補肝腎的佳品,也是美容藥膳中常用的原料之一,維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后,更能促進營養(yǎng)成分的吸收,女性食用后的臉色更加滋潤動人而且還達到了祛斑的效果。
木瓜紅棗蓮子蜜:木瓜是盡人皆知的美膚養(yǎng)顏、滋補催乳,對消化不良或便秘的人也具有很好的食療作用。美容食療時,木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、補血養(yǎng)顏的傳統(tǒng)食品,如果紅棗配上蓮子食用,又增加了調(diào)經(jīng)益氣、滋補身體的作用。
花生芝麻糊:花生與黑芝麻是30歲女性抗衰老的首選食品,這主要歸功于它們富含維生素E,同時還有防止褐素沉著于皮膚的作用,避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有強力抗衰老物質(zhì)芝麻酚,是預(yù)防女性衰老的重要滋補食品。