發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:56:28 瀏覽次數(shù):660
現(xiàn)在長斑的女性不計(jì)其數(shù),而真正能找到適合自己的祛斑方式又不多。像現(xiàn)在各個(gè)品牌的祛斑產(chǎn)品不一定有用,有部分價(jià)格還昂貴。倒不如使用日常的食療對祛斑更有成效,而且更安全健康。比如多喝杏薏雙仁茶、西紅柿汁、黑木耳紅棗湯這三種是常見的祛斑食療,值得一試。
杏薏雙仁茶:杏仁和薏仁含豐富的蛋白質(zhì)、維生素及其它的營養(yǎng),可為肌膚供給需要的營養(yǎng),并都具有美白的作用,補(bǔ)充皮膚表皮層含水量,加快皮膚的新陳代謝速度,使膚色白嫩,光滑有彈性。杏仁粉、薏仁粉各兩匙,加入240毫升開水沖泡,早晚喝一杯。
西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
黑木耳紅棗湯:取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,并用于治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。