發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:16:52 瀏覽次數(shù):697
許多的愛美人士既想擁有完美胸部,但是又不想通過手術(shù)的方式來改變,其實(shí)在日常就有許多的方法可以達(dá)到豐胸的目的,只是時(shí)間要稍微久一些,需要愛美人士擁有極好的毅力才可以。常見的方法有通過按摩來豐滿胸部、服用維生素E、補(bǔ)充膠原蛋白等,在日常還可以多吃一些青木瓜之類的水果,都非常有效。
豐胸方法:
1:手法按摩
實(shí)施方法:每晚臨睡前用熱敷兩側(cè)乳房3-5分鐘,再用手掌由左至右按摩乳房周圍20次,堅(jiān)持按摩2-3個(gè)月能見效。
作用原理:乳房按摩能促進(jìn)性腺分泌激素,使卵巢分泌雌激素,從而促進(jìn)乳腺發(fā)育,不讓乳房因?yàn)闇p肥而掉肉。
2:服用維生素E
實(shí)施方法:每日進(jìn)食含維生素E及維生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、豬肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用維生素丸。
作用原理:激素在乳房發(fā)育和維持其豐滿與彈性中起重要作用,維生素E和維生素B族有利于激素分泌。
3:補(bǔ)充膠原蛋白
實(shí)施方法:多吃豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物,或服用專門提煉出來的膠原蛋白。
作用原理:豬蹄、牛蹄、牛蹄筋、雞翅、豬皮等食物含有豐富的膠原蛋白,可以營(yíng)養(yǎng)乳房,也不會(huì)因此增肥。
食療方法在加上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和按摩,雙管齊下,豐胸效果更佳。