發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:23:16 瀏覽次數(shù):690
高挺的胸部是每個(gè)人都想擁有的,可以體現(xiàn)出一個(gè)人的氣質(zhì),但是,由于種種原因?qū)е?a href='/tag_xiongbuxiachui8.html'>胸部下垂、扁平,從而影響到一個(gè)人的美觀。所以,愛美者們都在尋找有效、安全的豐胸方法,其中產(chǎn)后可以通過飲食豐胸、夾書豐胸以及沐浴按摩豐胸達(dá)到安全的豐胸效果。
1、飲食豐胸
當(dāng)雌激素分泌增加時(shí),乳房就會(huì)變得更加美麗,據(jù)研究,B族維生素是體內(nèi)合成雌激素的必需成分,而維生素E則是調(diào)節(jié)雌激素分泌的重要物質(zhì),所以建議產(chǎn)后媽媽應(yīng)該多吃富含這類營(yíng)養(yǎng)的食物,比如瘦肉、蛋、奶、豆類、胡蘿卜、蓮藕、花生等。
2、夾書豐胸
當(dāng)在腋下夾書時(shí)候,人的雙手前舉就會(huì)迫使身體挺腰、挺胸,所以長(zhǎng)期下來非常有助于鍛煉胸肌、挺拔胸部,建議產(chǎn)后媽媽每日多次練習(xí),方法是先在兩腋下夾書,雙手往前抬至平舉,堅(jiān)持到手臂發(fā)酸或書掉落為止即可。
3、沐浴按摩豐胸
其實(shí)沐浴也可以豐胸,其具體的方法就是使用溫水,沐浴時(shí)以蓮蓬頭沖洗胸部,每次至少?zèng)_洗1分鐘,因?yàn)檫@樣可以促進(jìn)胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán),增加胸部的柔韌性,預(yù)防下垂。
以上是關(guān)于一些豐胸的相關(guān)知識(shí),大家可以試著做一下,只有長(zhǎng)期鍛煉才可以達(dá)到豐胸的效果。