發(fā)布時間:2020-08-30 04:51:22 瀏覽次數(shù):545
大部分的人到了20多歲了,臉上的痘痘就會變得越來越多的,臉上有痘痘會非常的影響人們的美觀的,這讓人們都不能接受的,導致臉上老長痘痘的原因是飲食刺激,導致了皮膚油脂分泌不好,不良生活習慣也會引起痘痘產(chǎn)生,如今痘痘是可以去除的,可以通過激光的方法去除。
臉上長痘痘的原因如下:
1、青春期油脂分泌旺盛,毛囊口里會有大量皮脂,如不能清除就會產(chǎn)生堆積。皮脂堆積多了就會有微生物寄生,繼而引發(fā)感染;
2、與遺傳造成的激素水平過高,內(nèi)分泌紊亂有關。如女生月經(jīng)不規(guī)律,月經(jīng)前痘痘會加重,這與體內(nèi)激素水平變化有關;
3、不良生活習慣、飲食結(jié)構(gòu)不合理,還有便秘、痔瘡,運動少都會導致長痘痘。
怎樣預防痘痘:
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生,從而產(chǎn)生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚,長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒,紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁類也應盡量少吃。
最后提醒大家多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力,當然均衡的飲食也很重要。