發(fā)布時間:2020-10-17 11:08:56 瀏覽次數(shù):372
減肥是一件不容易的事情,除了日常的運動之外,也要注意平時的飲食,今天給大家推薦的這道湯品,尤其適合減肥時期食用,希望大家能早日擁有小蠻腰,去迎接夏季炙熱的目光吧!
材料:海帶結、豆腐、鹽、油、濃湯寶
做法:海帶結洗凈瀝干水分,豆腐切塊,起鍋,放入適量油燒熱后放入蔥爆香后放入海帶結進行翻炒,翻炒適宜后加入適量水和一個濃湯寶,倒入豆腐塊,加入適量鹽調味,小火熬煮至其熟透,即可食用。
1.減肥
海帶豆腐湯會阻止過氧化脂質的產生,抑制脂肪吸收,促進脂肪分解性
2.去紅血絲
海帶豆腐湯具有加快新陳代謝、延緩衰老,增加血管壁彈性,故而也是去除皮膚紅血絲的一個食療小偏方。
1.豆腐最好選用嫩豆腐,口感比較滑嫩。
2.海帶一定要清洗干凈。
3.濃湯寶可以用熬制的高湯替換,味道會更加鮮美。
4.不喜歡海帶結的人也可以將之換成海帶絲。
1.吃海帶后不要馬上喝茶和吃酸性食物。
2.患有甲亢的病人不要食用。
3.孕婦和哺乳期婦女不要食用。