發(fā)布時間:2020-08-30 04:52:22 瀏覽次數(shù):553
在這個看臉的社會,女性越來越注重自己的外貌,希望自己的外表更光彩照人,但對于現(xiàn)在人來說加班熬夜是家常便飯,這種不良生活方式導(dǎo)致臉上出現(xiàn)痘痘,這些痘痘非常影響一個人的形象,所以很多人選擇改變自己的飲食來使自己的皮膚更光滑細(xì)膩。
1、補(bǔ)充維生素.C
如何熬夜又不長痘痘呢?加班熬夜會讓皮膚的膠原蛋白流失,晚餐時多補(bǔ)充一些含維生素.C或含有膠原蛋白的食物,有利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白(如豬蹄、豬皮),大量的水果中都富含維生素.C,也可以口服1片維生素.C。但切忌要少食辛辣食品,特別是油性膚質(zhì)的求美者,防止皮膚中的水分過度蒸發(fā)。
2、每天8杯水
大熱天里,加班熬夜更容易上火,臉上爆出的痘痘也是這“火”惹的禍,要去掉這火,每天8杯水是絕對不可少的。
3、補(bǔ)充水分
熬夜時肌膚容易出油,其實(shí)是因?yàn)榧∧w缺水。如果不注意處理,大量的油脂堆積在臉上就容易堵塞毛孔,滋生痘痘粉粉刺。這時可以用一款清爽的化妝水泡紙膜敷在臉上,快速為肌膚補(bǔ)充水分,這樣就能控制油脂的分泌,又能使皮膚保濕。
注意:在日常飲食中和祛痘方法中稍加注意,相信大家的皮膚一定會越來越好的!