發(fā)布時間:2020-08-30 05:00:30 瀏覽次數(shù):671
嘴巴周圍長痘痘很影響形象。愛美人士知道長痘的原因,才能更好地去除可惡的痘痘。愛美人士不需要擔心祛痘的效果,祛痘需要進行對身體的調理,比如說嘴巴周圍長痘,要對飲食做出調整,不要吃辛辣刺激食物,多吃清淡健康的蔬果。
嘴巴周圍長痘痘怎么調理
1、飲食清談
高熱量的、刺激性的食物雖然不會直接引起痘痘,但會令已形成的痘痘惡化;而食物纖維攝入不足,身體毒素不易排出也對痘痘不利。平時的飲食應以清談為主,多吃水果,避免油膩、辛辣的食物。
2、注意臉部保養(yǎng)
洗臉、控油過度而令油脂分泌失衡,保養(yǎng)得關鍵應該是調節(jié)肌膚的水油平衡,護理以保濕為主,不要只追求臉上的意識的清爽。不要濫用化妝品,上班更應該注意衛(wèi)生,不要濃妝艷抹,淡妝更自然更適宜。
3、生活作息規(guī)律
熬夜、情緒焦慮都會使得體內荷爾蒙失調,是油脂分泌激增,痘痘更容易形成。成年人也要保養(yǎng)每天七個小時的睡眠時間,不要錯過晚上11點到2點的睡眠黃金時段。
4、排宿便
配合腹部按摩幫助排出宿便,一般以肚臍為中心,順時針按摩10分鐘,要天天堅持才會有效果。而且早上是好的排便時間,也有助于新陳代謝。
5、不亂用藥物
有的藥物會使痘痘病情加重,包括有些雄性激素和皮脂類固醇激素,以及苯妥美鈉等藥物。