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    有沒有做過陰道緊縮手術(shù)的知友們給我點(diǎn)建議? (2)

    發(fā)布時(shí)間:2020-10-17 13:51:42   瀏覽次數(shù):370

    對(duì)你個(gè)人而言,陰道松弛的主要原因是因?yàn)榱鳟a(chǎn)、久坐、性生活頻繁造成的盆底肌受損、松弛。25歲身體各項(xiàng)機(jī)能都很好,通過盆底肌鍛煉可以讓YD恢復(fù)緊致,為什么要去做縮陰手術(shù)呢。盆底肌是連接恥骨和尾骨的肌肉群,盆底肌是否強(qiáng)健直接影響著陰道的緊致性。盆底肌鍛煉法盆底肌肉鍛煉(PFME),又稱為Kegal運(yùn)動(dòng)。方

    對(duì)你個(gè)人而言,陰道松弛的主要原因是因?yàn)榱鳟a(chǎn)、久坐、性生活頻繁造成的盆底肌受損、松弛。25歲身體各項(xiàng)機(jī)能都很好,通過盆底肌鍛煉可以讓YD恢復(fù)緊致,為什么要去做縮陰手術(shù)呢。

    盆底肌是連接恥骨和尾骨的肌肉群,盆底肌是否強(qiáng)健直接影響著陰道的緊致性。

    盆底肌鍛煉法 盆底肌肉鍛煉(PFME),又稱為Kegal運(yùn)動(dòng)。

    方法為:做縮緊盆底肌的動(dòng)作,每次收緊不少于3s,然后放松。連續(xù)做15~30min,每日進(jìn)行2~3次;或每日做PFME 150~200次,6~8周為1個(gè)療程。

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