發(fā)布時間:2020-08-30 05:28:07 瀏覽次數(shù):716
要說見效快的祛斑方式就要說激光祛斑了,但是有些不愛通過醫(yī)療方式來祛斑。那么像日常食療來祛斑安全又有效果,雖然起到的祛斑效果見效沒有那么快,但是呈現(xiàn)的效果很好,食療這種方式值得嘗試。那么生活中都有什么食物對祛斑有效果呢?以下就來看看吧。
胡蘿卜:是有效的解毒食物,與體內(nèi)的汞離子結(jié)合之后,能有效降低血液中汞離子的濃度,加速體內(nèi)汞離子的排出。胡蘿卜中所含的琥珀酸鉀,有助于防止血管硬化、降低膽固醇。胡蘿卜還能增強人體抵抗力,間接消滅癌細(xì)胞。其所含的植物纖維增加胃腸蠕動,促進(jìn)代謝,通便防癌。
洋蔥:能促進(jìn)腸胃蠕動,加強消化能力,且含有豐富的硫,和蛋白質(zhì)結(jié)合的情形比較好,對肝臟特別有益,因此有助于排毒。洋蔥所含的微量元素硒是一種很強的抗氧化劑,能消除體內(nèi)的自由基,增強細(xì)胞的活力和代謝能力,具有防癌抗衰老的功效。洋蔥中還含有一定的鈣質(zhì),近年來,瑞士科學(xué)家發(fā)現(xiàn)常吃洋蔥能提高骨密度,有助于防治骨質(zhì)疏松癥。
香蕉:中含有能排解人體內(nèi)活性氧化物等毒性物質(zhì)、提高免疫力的化學(xué)物質(zhì),當(dāng)人們攝入香蕉時,體內(nèi)的白血球會受到刺激,從而使白血球數(shù)量增多、活動加快。香蕉的含水量較高約70%,且含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、磷、鉀、維生素A和維生素C。另外香蕉含有三種天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖,及豐富的纖維素。