發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 08:21:41 瀏覽次數(shù):756
都說(shuō)乳房是女人的第二張臉。女人在未生育哺乳之前,總是能自信地感受到堅(jiān)挺飽滿的乳房帶來(lái)的自信和愉悅,可是一般經(jīng)過(guò)了哺乳期,斷奶后胸部縮水是很多MM的夢(mèng)魘。斷奶后如何豐胸?其實(shí)這個(gè)問(wèn)題并不難,看看下面MM斷奶后胸部從A Cup到C Cup的經(jīng)歷吧!
斷奶后如何豐胸技巧一、飲食與運(yùn)動(dòng)雙管齊下
雯雯MM斷奶后原本Bcup的胸直接變成了A,好在她本身瘦小,于是在醫(yī)師的建議下在飲食和運(yùn)動(dòng)方面同時(shí)下工夫。
1.補(bǔ)水
多喝水對(duì)乳房健美有很大的幫助,尤其是充足的水分能夠滋潤(rùn)、豐滿胸部,所以不要總是問(wèn)產(chǎn)后科學(xué)豐胸的方法是什么,有問(wèn)的時(shí)間,新媽媽多喝幾杯水,就明白了。
2.補(bǔ)脂肪
這里提到的補(bǔ)脂肪可不是讓你給身上補(bǔ)肉,而是讓乳房的脂肪組織增加。小編建議您平時(shí)多吃一點(diǎn)魚肉、禽類以及豆類食物,這些對(duì)產(chǎn)后豐胸都有好處的。
3.大補(bǔ)膠原蛋白
乳房要想有彈性,就要有充足的膠原蛋白,因此多吃一些牛蹄、豬蹄以及雞翅等食物是最好的,另外胡蘿卜也是不錯(cuò)的豐胸食品。
4.熱敷乳房,并經(jīng)常鍛煉
走路的時(shí)候、坐椅子的時(shí)候,都要挺胸收腹,這樣胸自然就會(huì)挺起來(lái),睡眠的時(shí)候不要俯臥,最好仰臥側(cè)臥,讓胸部得到休息。每天晚上臨睡之前,用熱毛巾敷在乳房的兩側(cè)并配合按摩;經(jīng)常鍛煉能夠鍛煉胸大肌,讓胸部的肌肉更有張力和韌性,從而托住乳房,避免下垂。在陪孩子玩耍的時(shí)候,雯雯MM都會(huì)做一些簡(jiǎn)單的豐胸運(yùn)動(dòng)是很簡(jiǎn)單的事情。比如,推墻法、上手上拉法以及俯臥撐等等,這些都很容易做到,效果也都不錯(cuò)。
就這樣堅(jiān)持了半年,雯雯MM的胸終于從A Cup到C Cup了!