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    肥胖紋怎么消除

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 08:25:17   瀏覽次數(shù):700

    任何皺紋都會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的美觀,肥胖紋也不例外,這也就是那么多人關(guān)心肥胖紋怎么消除的原因。 按摩法淡化肥胖紋 經(jīng)常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩,按摩時(shí)間在十

      任何皺紋都會(huì)嚴(yán)重影響一個(gè)人的美觀,肥胖紋也不例外,這也就是那么多人關(guān)心肥胖紋怎么消除的原因。

      按摩法淡化肥胖紋

      經(jīng)常使用美體專用精華乳及精華液加以按摩,按摩時(shí)間在十分鐘以上,以便讓精華液充分被吸收,因?yàn)榘茨哂写龠M(jìn)血循環(huán),增強(qiáng)皮膚修復(fù)能力的作用,輕輕按摩對(duì)于消除肥胖紋具有很顯著的效果。

      運(yùn)動(dòng)發(fā)消除肥胖紋

      1、跑步淡化肥胖紋:跑步可以充分鍛煉臀部大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機(jī)上進(jìn)行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時(shí)候,臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運(yùn)動(dòng)更能促進(jìn)身體的代謝和廢物的排除。

      2、臀部緊實(shí)收縮法:仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動(dòng)作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會(huì)有所減輕。

      飲食法消除減肥紋

      減少動(dòng)物性脂肪的攝取,食用過(guò)多的奶油或乳酪,不僅易使血液傾向酸性,讓人易于疲勞,也會(huì)讓脂肪囤積于下半身,造成臀部增大,產(chǎn)生伸展紋。所以最好以大豆之類原植物性蛋白質(zhì),或是熱量低且營(yíng)養(yǎng)豐富的海鮮為主,可以促進(jìn)新陳代謝與體內(nèi)脂肪的消耗。同時(shí),盡量以玉米油、橄欖油與葵花油取代動(dòng)物性脂肪,它們均含有大量不飽和脂肪酸,能讓你兼顧美麗與健康。

      肥胖紋怎么消除還可以使用醫(yī)美方法

      1、果酸換膚淡化肥胖紋

      由於高濃度果酸才具有增加膠原纖維的彈性、幫助肌膚恢復(fù)張立及淡化細(xì)紋的功效,但若操作不當(dāng)仍有其危險(xiǎn)性,因此建議您尋求有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)醫(yī)師針對(duì)您的膚質(zhì)來(lái)決定果酸換膚的濃度及時(shí)間,以期達(dá)到淡化肥胖紋的最佳效果。

      2、除紋霜淡化肥胖紋

      肥胖紋的淡化程度與皮膚的修復(fù)能力有關(guān),多攝入一些富含膠原蛋白的食物,可以提高皮膚的修復(fù)能力。同時(shí),在除紋霜的配合下適度按摩肌膚。

      3、激光手術(shù)淡化肥胖紋

      激光手術(shù)可以通過(guò)破壞真皮血管來(lái)造成疤痕的退化,因此皮紋顏色愈紅消除效果也愈明顯。不過(guò)激光手術(shù)價(jià)格不菲,同時(shí)可能需要多次消除,你應(yīng)與醫(yī)生溝通詳情后再做決定。

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