發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 08:32:54 瀏覽次數(shù):711
每個(gè)人都希望自己能擁有美麗的瓜子臉,這套瘦臉操是根據(jù)臉部穴位及骨骼部位設(shè)計(jì),每天早晚做保養(yǎng)時(shí),不妨就花個(gè)短短3分鐘,來(lái)套瘦臉操,你也可以讓圓臉、方臉、福神臉變成瓜子臉喔!
超熱3分鐘按摩瘦臉操
步驟1 頸部按摩 瘦雙下巴雙手交握,手肘頂住膝蓋,利用身體的重量來(lái)做穴道的按壓,雙手虎口放在頸上、下巴部位,適度地輕壓按摩及刺激下巴肌肉,并維持15秒。
步驟2 淋巴按摩 排毒 將手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放置于兩邊耳朵下方的淋巴腺部位,輕壓按摩15秒??捎行Т碳ち馨拖袤w、排出及導(dǎo)引有毒之淋巴液,并防止蜂窩性組織炎的形成。
步驟3 顴骨按摩 立體輪廓 同樣將雙手手掌接近手腕處之豐厚肌肉,放在兩頰較高的顴骨部位輕壓按摩,維15秒。
步驟4 下顎姿勢(shì) 瘦下巴 上半身打直,頸部伸直,頭向下低,讓頭部向下約呈現(xiàn)45~50度角,此動(dòng)作可配合下一個(gè)上仰動(dòng)作來(lái)活動(dòng)肩頸。
步驟5 上仰姿勢(shì) 瘦下巴 上半身打直,頸部伸直,頭向上抬起,讓頭部向上約呈現(xiàn)45~50度角,此動(dòng)作可瘦下巴。
網(wǎng)絡(luò)最熱三大快速瘦臉術(shù)
1.摘除面部脂肪墊
快速瘦臉的一種方法,需要?jiǎng)右粋€(gè)小手術(shù),十幾分鐘即可完成。術(shù)后口服抗生素5天,漱口5天,冰敷3天,7天拆線,1至3個(gè)月會(huì)發(fā)現(xiàn)臉頰越來(lái)越瘦。如果你的臉型較胖、較圓,尤其是面中部肥胖,或者雙側(cè)臉型不對(duì)稱,那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位,不能減掉雙下巴,并且對(duì)于方臉、國(guó)字臉等骨架偏大的MM來(lái)說(shuō),可能效果不是那么理想。
瘦臉指數(shù):★★★☆☆
缺點(diǎn):雙下巴、方臉、國(guó)字臉效果不理想
2.面部吸脂
如果你的面部輪廓不佳,面部皮下脂肪堆積過(guò)多,形成雙下巴;或者面部皮膚松弛,已經(jīng)有了輕度下垂;又或者雙頰過(guò)寬,雙側(cè)不對(duì)稱,面部吸脂是最佳瘦臉?lè)绞?。手術(shù)時(shí),醫(yī)生會(huì)設(shè)計(jì)標(biāo)定手術(shù)重點(diǎn)區(qū)域,采用獨(dú)特的麻醉方法,用特別的微創(chuàng)儀器,輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術(shù)后只需幾天即可消腫,不用過(guò)多擔(dān)心傷口的愈合情況,不過(guò)特別提醒一定要找經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生,否則因測(cè)量不準(zhǔn)確會(huì)導(dǎo)致雙頰不對(duì)稱。
瘦臉指數(shù):★★★★☆
缺點(diǎn):無(wú)法改造臉部骨骼,比如顴骨和下頜角
3.注射瘦臉
對(duì)于咬肌明顯肥厚,影響美觀或者雙側(cè)不對(duì)稱的圓臉、梯形臉的MM,可以采取注射方法來(lái)瘦臉,這在神經(jīng)內(nèi)科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫(yī)生一般會(huì)在臉頰兩側(cè)選擇一到數(shù)個(gè)注射點(diǎn)注射,注射后不必進(jìn)行局部按摩和其他特殊處理,一般正常的咀嚼運(yùn)動(dòng),就能讓藥液在肌肉組織內(nèi)逐漸擴(kuò)散。一個(gè)月之后就能驚喜發(fā)現(xiàn),胖胖的臉已經(jīng)完全縮小一碼。