發(fā)布時間:2020-10-26 15:40:09 瀏覽次數(shù):377
春季減肥能事半功倍
春天減肥瘦一斤相當(dāng)于夏天瘦3斤,能減掉沉睡的脂肪,將老化脂肪再次燃燒。經(jīng)過一整個冬季飯局扎堆的“洗禮”,身體攝入的能量急劇飆升,加之冬天氣候寒冷,室外活動自然減少,人體新陳代謝也有所降低,更易囤積脂肪。春季氣溫回暖,溫度適宜,人體的新陳代謝較之冬天有所提高,這時候減肥也會事半功倍。
春季減肥好緊膚防止反彈
春天減肥,毛孔是緊致狀態(tài),瘦后運動鍛煉容易緊膚,可以防止皮膚松弛再次長肉肉反彈。這里要說的皮膚松弛就是你在減肥的同時,脂肪細(xì)胞已經(jīng)被拿走,需要重新組合,肌肉鏈和組織要重新排列好,所以春天細(xì)胞好組合些,減肥好緊膚,是一年里最好的時節(jié)。
春季減肥改善氣血循環(huán)
春天減肥,改善身體氣血循環(huán),體重下降溫度上升,這個時節(jié)減肥效果會1+1>2,能減去多余脂肪把身體儲存的脂肪減掉,也能排出體內(nèi)殘留的毒素,從根源上減重,標(biāo)本兼治。
春季減肥能改善春困
進(jìn)入春天之后,隨著溫度的逐漸升高,皮膚毛孔舒展,血液供應(yīng)增多,但供應(yīng)大腦的氧氣卻相應(yīng)減少,于是出現(xiàn)了懶洋洋、軟綿綿、無精打采、昏沉欲睡。而春季進(jìn)行運動減肥的話,活動關(guān)節(jié)、舒展肢體,可使郁滯宣行,氣血疏利,陽氣生發(fā),從而改善春困哦。