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    陰道緊縮的鍛煉方法

    發(fā)布時(shí)間:2020-10-28 16:59:56   瀏覽次數(shù):660

    女性由于自然分娩等原因?qū)е玛幍浪沙冢a(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了陰道緊縮的鍛煉方法。緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因?yàn)樵谛越贿^程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力,達(dá)到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區(qū),增加生殖區(qū)的血流量,從而改善性功能。對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強(qiáng),性交時(shí)感受更明顯

      女性由于自然分娩等原因?qū)е?a href='/tag_yindaosong.html'>陰道松弛,產(chǎn)后出現(xiàn)的擴(kuò)張現(xiàn)象在產(chǎn)后3個(gè)月即可恢復(fù)。今天,學(xué)習(xí)啦小編為你帶來了陰道緊縮的鍛煉方法。

      緊縮陰道運(yùn)動(dòng)是一種練習(xí)恥骨尾骨肌收縮能力的方法,因?yàn)樵谛越贿^程中或性高潮時(shí)陰道的收縮主要是靠這兩塊肌肉。除了可以恢復(fù)骨盆肌的緊張力,達(dá)到緊縮陰道的作用外,還可以刺激生殖器區(qū),增加生殖區(qū)的血流量,從而改善性功能。

      對男性而言陰道對陰莖的緊握作用增強(qiáng),性交時(shí)感受更明顯,有助于性關(guān)系的改善。具體步驟是,首先找到恥骨尾骨肌。恥骨尾骨肌在雙腿之間,收縮直腸與陰道時(shí)就可以感受到這兩塊肌肉的存在。當(dāng)你排尿時(shí),你故意中斷尿流,也是這些肌肉在起作用。當(dāng)你能夠確定這些肌肉的存在之后,可以進(jìn)行如上練習(xí)。

      陰道緊縮術(shù)可以提高女性性生活的質(zhì)量。一般會陰撕裂,陰道因分娩受傷婦女,或者先天性的陰道松弛女性都可以做陰道緊縮術(shù),但是也有人是不適合這項(xiàng)手術(shù)的。

      1、有高血壓等手術(shù)不適應(yīng)癥的女性。

      2、有陰道炎癥的女性;

      3、嚴(yán)重宮頸炎患者;

      4、陰道前壁膨出的女性(這種婦科疾病只能通過婦科手術(shù)治療);

      另外,沒有生過孩子的女性、剖宮產(chǎn)的女性,都不主張做“緊縮”術(shù)。

      陰道緊縮術(shù)只是讓女性對性生活充滿信心,而并不能靠單靠手術(shù)維系夫妻感情,如果說對女性對性生活本來沒有信心,那么陰道緊縮術(shù)是不能解決此類問題的。

      因此陰道緊縮術(shù)一定要在正規(guī)、專業(yè)的醫(yī)院做,但是前提是必須要有充分的心理準(zhǔn)備,這樣才可以使女性享受婚姻該有的性福感。

      雖然手術(shù)都存在風(fēng)險(xiǎn),但是整體來說,只要陰道緊縮術(shù)的主刀醫(yī)生經(jīng)驗(yàn)豐富,醫(yī)院設(shè)施齊全,就不會造成陰道大的受損,一般會快速恢復(fù)的。同時(shí),手術(shù)女性也需要在術(shù)前術(shù)后有所準(zhǔn)備和配合,才能盡可能減少副作用的發(fā)生。

      1、為了減少陰道緊縮術(shù)副作用,在手術(shù)前,受術(shù)者通常要先進(jìn)行婦科撿查,以確定沒有其它婦科疾病,如要查有無子宮莖病變、子宮大小有無懷孕,月經(jīng)是否正常,有無皮膚病,全身情況是否健康等。

      2、為了減少陰道緊縮術(shù)副作用,術(shù)后注意外陰衛(wèi)生,保持大便通暢,靜滴抗菌素3天;臥床休息7天,每天清洗切口,7天后拆線;2個(gè)月內(nèi)禁止性生活。

      3、為將陰道緊縮術(shù)副作用降到最低,在陰道緊縮術(shù)后早期應(yīng)避免過力、彎腰和舉重物,一般在術(shù)后1-2周可恢復(fù)工作,四周可恢復(fù)體育鍛煉。

      陰道松弛的部分女性出現(xiàn)尿道或膀胱膨出,導(dǎo)致張力性尿失禁(打噴嚏或者蹦跳時(shí)憋不住尿),排尿困難或反復(fù)泌尿系統(tǒng)感染,或因直腸膨出而導(dǎo)致便秘。部分陰道松弛女性在性生活時(shí)對刺激的反應(yīng)遲鈍或不反應(yīng),很難達(dá)到性高潮,日久導(dǎo)致性冷淡,影響夫妻生活質(zhì)量甚至導(dǎo)致夫妻感情破裂。

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