發(fā)布時(shí)間:2018-10-10 11:06:00 瀏覽次數(shù):583
很多男性認(rèn)為自己的那方面不夠強(qiáng)大,所以私下都會(huì)選擇嘗試電視廣告中的腎藥,但是大多數(shù)藥物都只是營(yíng)養(yǎng)品,并不能真的起到什么作用。中國(guó)人講究“食療”,生活中有很多普通的食物卻有著大大的功效,這些食材你知道嗎?
膽固醇
含有較多的膽固醇,而膽固醇是合成性激素的重要成分。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進(jìn)精原細(xì)胞的分裂和成熟。
鋅
含鋅量很高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、谷類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖等都含有一定量的鋅。
鈣
含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、乳制品、大豆、海帶、芝麻醬等。
富含維生素的食物。維生素A、維生素E和維生素C都有助于延緩衰老和避免性功能衰退,它們大多存在于新鮮蔬菜、水果中。
精氨酸
富含精氨酸的食物有鱔魚、鲇魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
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