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    陰道松弛有效緊致的方法

    發(fā)布時(shí)間:2018-04-02 13:15:00   瀏覽次數(shù):698

    在陰道緊縮手術(shù)前進(jìn)行婦科檢查,是為了確保手術(shù)安全和患者健康,若檢查發(fā)現(xiàn)炎癥應(yīng)在治愈后方可做手術(shù),以免發(fā)生感染加重病情
    陰道緊縮手術(shù)前進(jìn)行婦科檢查,是為了確保手術(shù)安全和患者健康,若檢查發(fā)現(xiàn)炎癥應(yīng)在治愈后方可做手術(shù),以免發(fā)生感染加重病情,對(duì)身體健康帶來(lái)危害,所以女性朋友一定要重視手術(shù)前的婦科檢查。

    陰道松弛怎么辦

      1.新媽媽將臀部放在床沿后仰臥,雙腿挺直伸出懸空,不要著地,雙手按住床沿,以防下滑,雙腿合攏,慢慢向上舉起,雙膝伸直向上身靠攏,當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時(shí),雙手扶住雙腿,使之靠向腹部。雙膝保持伸直,然后慢慢放下,雙腿恢復(fù)原來(lái)姿勢(shì)。如此反復(fù)6次,時(shí)間在10-15分鐘,每天1次。

      2.新媽媽平躺在床上,雙腳打開(kāi)與肩同寬;雙膝彎曲,使小腿垂直;將自己的臀部盡量向上抬高;此時(shí)將分開(kāi)的雙膝靠攏3秒鐘,再將雙膝緩慢分開(kāi),臀部輕輕放下,每次約做10回。

      3.每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣,緊縮肛門10秒-15秒,然后深呼氣,放松肛門,如此重復(fù)。當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練。經(jīng)過(guò)一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松弛就可以不藥而愈了。

      4.平躺在床上(身下可以鋪上小毛毯);用鼻子深吸一口氣,這時(shí)腹部就會(huì)慢慢隆起;慢慢吐氣,松弛腹部的肌肉,每次做5-10回。

      5.做公交車站立時(shí),新媽媽也可以偷閑做一下私秘運(yùn)動(dòng),雙腿微分開(kāi),收縮兩側(cè)臀部肌肉,使之相挾,向大腿部靠攏,膝部外轉(zhuǎn),然后收縮肛門括約肌,使陰道向上提的方向運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng),走路或站立時(shí),有意識(shí)地繃緊大腿內(nèi)側(cè)及會(huì)陰部肌肉,然后放松,重復(fù)練習(xí)。

    陰道緊縮術(shù)前能有性生活嗎

      女性在做陰道緊縮術(shù)前3天開(kāi)始,就應(yīng)該每天用溫開(kāi)水清洗外陰,保持陰部干燥清潔,此外,還應(yīng)避免性生活,以免手術(shù)中發(fā)生感染。一般建議在月經(jīng)結(jié)束后7——10天進(jìn)行手術(shù),為確保手術(shù)效果,女性朋友應(yīng)選擇時(shí)間做手術(shù),提高手術(shù)成功率,預(yù)防手術(shù)感染。檢查是否患有陰道炎、外陰炎等婦科炎癥,如果患有這些炎癥,應(yīng)先治愈后再安排手術(shù)。此外,若為妊娠期的女性,則不能做陰道緊縮術(shù)的,以免影響胎兒健康。

    溫馨提示:要想手術(shù)效果得到更好的方法就是在手術(shù)前選擇一家正規(guī)的整形美容醫(yī)院和一位有責(zé)任感的整形醫(yī)師,同時(shí)做好術(shù)前術(shù)后準(zhǔn)備,這樣才能保證手術(shù)安全手術(shù)效果萬(wàn)無(wú)一失。


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