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    去妊娠紋 你的方法用對了嗎

    發(fā)布時間:2013-11-08 10:15:00   瀏覽次數(shù):398

    許多人懷孕后會長妊娠紋,有人食療,有人運動,還有人手術(shù),到底哪種好,下面一起來了解下,那么妊娠紋怎么消除呢?你用對方法了嗎?
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    <a href='/tag_quchurenshenwen.html'>去除妊娠紋</a>的方法


      專家介紹,妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響,腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,皮膚變薄變細(xì),腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋,即妊娠紋。

      1、妊娠紋食療方法

      在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng),改善皮膚的膚質(zhì),幫助皮膚增強彈性。就可以消滅孕期妊娠紋。

      推薦方案:

      A、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性;

      B、控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物;

      C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。

      2、做運動去妊娠紋方法

      跑步去妊娠紋

      跑步可以充分鍛煉臀部大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。

      臀部緊實收縮法

      仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。

      3、手術(shù)去妊娠紋方法

      目前流行的幾種祛斑方法是,激光祛斑、復(fù)合彩光妊娠斑、果酸祛斑、磨削祛斑、藥物祛斑等等,可謂方法多多,但效果卻是因人而異。專家介紹,激光去除妊娠紋是時下更為理想的一種祛斑方法。激光去除妊娠紋是利用激光能產(chǎn)生一種具備高強度瞬間能量的可見光,不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收,使色素被分解,當(dāng)色素漸漸被身體吸收后,色斑的顏色就會隨之變淡了。

      利用激光來進行去除妊娠紋,完全可以刺激皮膚的膠原蛋白和彈力纖維的增生,提升皮膚彈性。去除妊娠紋由于采用了3種優(yōu)等的技術(shù),與以往的去妊娠紋技術(shù)相比,激光更為安全,更加的有效,更加的讓你放心。

      看完以上的介紹后,您現(xiàn)在已經(jīng)有一定的了解了吧。那么如果您也想做這手術(shù)的話就一定要選擇正規(guī)、有保障的醫(yī)療機構(gòu)找的醫(yī)生來做此項手術(shù)。只有這樣才能達(dá)到理想的效果和安全。

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