導(dǎo)讀:許多人懷孕后會長
妊娠紋,有人食療,有人運動,還有人手術(shù),到底哪種好,下面一起來了解下,那么妊娠紋怎么消除呢?你用對方法了嗎?

專家介紹,妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響,腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與
膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂,皮膚變薄變細(xì),腹壁皮膚會出現(xiàn)一些寬窄不同、長短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后,這些花紋會逐漸消失,留下白色或銀白色的有光澤的
疤痕線紋,即妊娠紋。
1、妊娠紋食療方法
在懷孕期間要避免攝取過多的甜食及油炸食品,應(yīng)攝取均衡的營養(yǎng),
改善皮膚的膚質(zhì),幫助皮膚增強彈性。就可以消滅孕期妊娠紋。
推薦方案:
A、吃些對皮膚內(nèi)膠原纖維有利的食品,以增強皮膚彈性;
B、控制糖分?jǐn)z入,少吃色素含量高的食物;
C、每天早晚喝兩杯脫脂牛奶,吃纖維豐富的蔬菜、水果和富含維生素及礦物質(zhì)的食物,以此增加細(xì)胞膜的通透性和皮膚的新陳代謝功能。
2、做運動去妊娠紋方法
跑步去妊娠紋
跑步可以充分鍛煉
臀部及
大腿,幫助將局部脂肪轉(zhuǎn)化為肌肉,引淡化臀部及大腿的肥胖紋。你可以在健身房的加速跑步機上進行,將阻力從2擋調(diào)到3擋,并把車座適當(dāng)調(diào)高。坐的時候,臀部稍微向車座的后面靠。當(dāng)然也可以在戶外慢跑或加速跑,有氧運動更能促進身體的代謝和廢物的排除。
臀部緊實收縮法
仰面平躺在地板上,腿部彎曲,雙手平放在身體兩側(cè),盡可能向上抬起你的臀部,收縮臀部肌肉。舉起臀部并保持3秒鐘,然后緩緩放下。此組動作重復(fù)15次,每周練習(xí)3次,4周以后你的臀部將明顯緊致,肥胖紋亦會有所減輕。
3、手術(shù)去妊娠紋方法
目前流行的幾種祛斑方法是,
激光祛斑、
復(fù)合彩光祛
妊娠斑、
果酸祛斑、磨削祛斑、
藥物祛斑等等,可謂方法多多,但效果卻是因人而異。專家介紹,激光去除妊娠紋是時下更為理想的一種祛斑方法。激光去除妊娠紋是利用激光能產(chǎn)生一種具備高強度瞬間能量的可見光,不同波長的激光會被皮膚中特別的顏色或色素吸收,使色素被分解,當(dāng)色素漸漸被身體吸收后,色斑的顏色就會隨之變淡了。
利用激光來進行去除妊娠紋,完全可以刺激皮膚的
膠原蛋白和彈力纖維的增生,提升皮膚彈性。去除妊娠紋由于采用了3種優(yōu)等的技術(shù),與以往的去妊娠紋技術(shù)相比,激光更為安全,更加的有效,更加的讓你放心。
看完以上的介紹后,您現(xiàn)在已經(jīng)有一定的了解了吧。那么如果您也想做這手術(shù)的話就一定要選擇正規(guī)、有保障的醫(yī)療機構(gòu)找的醫(yī)生來做此項手術(shù)。只有這樣才能達(dá)到理想的效果和安全。
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